Wednesday, October 31, 2007
Tuesday, October 23, 2007
红萝卜与白萝卜不能同吃
许多餐厅喜欢把胡萝卜和白萝卜切成块或丝做成红白相间、色香味俱全的小菜，不仅看起来美观，吃起来也爽口。其实，这种吃法不科学，按照两类蔬菜“相克”的现象，胡萝卜和白萝卜根本不适合配调在一起。 白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，但是一旦和胡萝卜混合就会使维生素C殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。不仅如此，胡萝卜与所有的含维生素C的蔬菜配合烹调都充当这种破坏者。除胡萝卜之外，还有胡瓜、南瓜等也含有类似胡萝卜的分解酵素。 当胡萝卜和维生素C含量较高的蔬菜一起烹调时，如果加一些食用醋，抗坏血酸的作用就会急速减弱。另外，西红柿、茄子等也含有阻止这种作用的物质。
吃什么可以排毒
1.助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 2.助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 3.润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。 4.排毒食谱上的其他食物 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 5.多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 6.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。 因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 7.多吃新鲜和有机食品 多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 8.在日常饮食中控制盐分的摄入 过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 9.适当补充抗氧化剂 适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。 10.吃东西不要太快，多咀嚼 这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
六味地黄丸、生脉饮、补中益气丸
六味地黄丸全方由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，有补阴方药之祖之誉，能滋阴补肾，对肾阴不足所致诸般虚症，均有良效。现代医学研究证实它还有以下多种用途。 1、预防食管癌。六味地黄丸的成分之一是熟地，含有较多的微量元素硒，能防止可诱发各种癌症的过氧化酶和自由基的生成。有关研究资料证实，用六味地黄丸对食管癌前期病变上皮重度增生效果良好。 2、治疗肾盂肾炎。六味地黄丸可调节机体免疫功能，增强全身及肾脏局部的防御功能，适于慢性肾盂肾炎的治疗，在用抗生素的基础上可加服六味地黄丸效果明显。 3、治疗男子不育症。六味地黄丸可作用于下丘脑—垂体—性腺轴而改善性激素分泌，促进正常精子的生成，从而提高受孕率。 4、治疗过敏性鼻炎。六味地黄丸可增强细胞免疫功能，促进免疫球蛋白的合成，又能抑制抗体的生成，抑制过敏反应，起到双向调节作用。用六味地黄丸加色甘酸钠治疗过敏性鼻炎，停药后疗效维持时间长，复发少。 5、其它。治疗糖尿病，服药7～10天即见症状减轻；治疗慢性喉炎，饭前用淡盐开水送服；治疗更年期综合症，六味地黄丸能升高更年期综合症患者雌二醇及白细胞雌激素受体水平，使更年期症状明显好转。另外，还可用于肺癌的放疗期，可提高放疗效果。
生脉饮是我国古代的著名药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。其中，人参是主药，能大补元气，麦冬可养阴清热，五味子为敛汗生津，后两味起辅助作用，三药合用，一补，一清，一敛，共同发挥益气生津，敛阴止汗的作用。 现代医药学证实生脉饮能增强心肌的收缩力。这一点类似著名的强心药——洋地黄。医生们在临床上常用洋地黄初步控制心力衰竭之后，逐步换用生脉饮继续作维持治疗。这样，既可达到强心的日的，又可防止洋地黄过量而发生中毒。其次，生脉饮在加强心肌收缩力的同时，并不增大心肌能量和氧的消耗。相反，还可以调整心肌细胞的新陈代谢，降低氧的消耗量。此外，生脉饮还能增加冠状动脉的血流量，改善心肌的供血状况，因此，配合治疗急性心肌梗塞可以改善心脏的泵血功能，限制和缩小梗死的范围，保护众多的缺血、缺氧的心肌细胞，进而发挥抗急性心肌梗塞作用。生脉饮还可以调节血压，改善器官的微循环，增加组织细胞的灌流量，具有抗休克的作用。 生脉饮又能够刺激人体网状的内皮系统，促进其对内毒素的消除，可用于中毒性休克的治疗方面。生脉饮中的人参和五味子都能够增强机体对各种有害刺激的非特异性抵抗能力，改善机体的应激反应过程。因此，生脉饮不仅仅是作用于心血管系统，而且与神经系统和垂体——肾上腺皮质系统的功能调节有着密切的关系。
补中益气丸 【作用类别】： 内科非处方药。 【概 述】：补中益气丸是著名常用的补中益气药，原方为金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中创制的“补中益气汤”方，数百年来，经历代医家的效法和使用而成为经久不衰的传统名方。目前，此方已广泛用于内、外、皮、妇、儿、五官科的数十种病症，诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发烧、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不孕症、顽固性头痛等等。 【药方组成】：黄芪（炙）、党参、白术（炒）、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草（蜜炙）。 【方 解】：本方为脾胃气虚，中气下陷所致之证而设。方中黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药；辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中；陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。 【制 法】：以上十味药，粉碎成细粉，用生姜、大枣水煎出液泛丸。 【药品性状】：本品为棕色水丸，圆整均匀，色泽一致，细腻滋润，软硬适中。味微甜、带辛。 【功能主治】：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻脱肛，子宫脱垂。 【药理研究】：补中益气丸对免疫系统、消化系统、泌尿系统等均有良好的调节作用，并能增强机体非特异性抵抗力、抗菌、抗病毒等。 【用法用量】：口服。一次6克，一日2次，温开水送服。 【注意事项】：1、本品不适用于恶寒发热表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者。2、不宜和感冒类药同时服用。3、高血压患者慎服。4、服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。5、本品宜空腹或饭前服为佳，亦可在进食同时服。6、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。7、服药期间出现头痛、头晕、复视等症，或皮疹、面红者，以及血压有上升趋势，应立即停药。8、药品性状发生改变时禁止服用。9、儿童必须在成人的监护下使用。10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。11、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
Wednesday, October 17, 2007
Tuesday, October 16, 2007
敲打胃经和大肠经 - 预防衰老的秘方
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qiuyiburuqiuji/36.shtml
敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？
面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。
此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。
调理脾胃 - 减肥可以更简单
每每和女性朋友们谈到减肥的话题，顿时大家就会眼睛发光，兴致盎然，其实许多女士，身材匀称，体型丰满，非常健美，但仍迫不及待要修炼成＂魔鬼身材＂．＂瘦＂似乎已经成了现代人刻意追求的时尚．
但瘦也要瘦的健康，瘦得结实，瘦得精神才好．如果减肥减到面色灰暗，浑身无力，无精打采，皮肤松弛，一付病怏怏的样子；或真的有了机体功能紊乱的问题，那真是得不偿失．
通常的减肥，并不是一件轻松愉快的事情，要每日节食，而节的食也都是最爱吃的美食．看到喜欢的佳肴而不敢吃，心里的感觉最为不爽．况且还要经常忍饥挨饿，简直成了苦行僧，好象执意要与身体作对．凡是令身心抵触的做法，都很难持久．常常要以失败告终．这种屡试屡败的经历，对自身精神的伤害远大于减肥．它会人为的制造一种心理上的挫败，使自己丧失自信．所以，我们最好能让我们的目的，能和我们的喜好统一起来，能和我们的身心谐调起来．这样去做事，既轻松愉快，又容易成功．
减肥其实可以很简单的完成，而且对身体毫无损伤．影响减肥的最大问题就是中医所说的＂肝郁，脾虚＂．肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱．而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将．只有将这二位的积极性调动起来，才能迅速解决肥胖的问题．
肝郁我们的消解法是：常揉肝经的＂太冲＂至＂行间＂，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴１００次，这通常会是很痛的一条经，每日敲＂带脉＂３００次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经３分钟，拨动＂阳陵泉＂一分钟，揉＂地筋＂三分钟．这样＂肝郁＂的问题会很快解决．
肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义．
敲＂带脉＂擅消＂游泳圈＂（腰旁赘肉），敲胆经易减臀部大腿赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为＂带脉＂也是胆经在腹部的一段．如果用此二法，一段时间，并未有什么效果（应该大便增多或食欲略减）．那咱们就用第二招，先从增强脾经入手．
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行．这样的人身上的赘肉软得象一团棉花．两腿沉重不愿迈步．大白天也总想睡觉．
脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了，胃寒可去薏米，胃热可去芡实山药，换成绿豆．绿豆薏米粥，最去湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症．
如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾．如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足．此时补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当．
每日空腹多吃些小枣既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳．有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快．清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀．此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快．再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了．此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事．
说了半天调理脾胃，没谈减肥二字．其实，脾胃功能健旺，减肥自是随心所欲的事情．
身边有许多朋友只敲带脉，推腹就能顺利减肥，但也会有人效果不佳．其实无妨，用这些方法，会得到许多额外的好处．无意中去除了慢性病，可能比减肥更有价值．
养生网站
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Jenny的推荐：
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陈玉琴老师部分问答录
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目 录一、一招三式31.1 原理31.1.1 人为什么会生病？31.1.2 为什么敲胆经？31.1.3 为什么早睡？51.1.4 为什么压心包？51.1.5 陈老师的健康观51.2 方法61.3 注意事项71.3.1 敲胆经71.3.2 压心包经81.3.3 怎样观察人体状况9二、循经指压102.1 压肝经12三、常见病治疗123.1 五官科12口腔溃疡12严重口臭12舌头两边发泡13鼻炎13咽炎与视网膜炎13扁桃腺发炎13近视与远视133.2 内科15头痛15头晕15眩晕15发烧16风寒17小孩易感冒18腹泻18便秘18内分泌混乱19早博19哮喘19胆囊切除20胆结石20腰酸20前列腺炎20尿失禁20糖尿病21尿毒症21静脉曲张23大三阳小三阳23骨质疏松24股骨头坏死24脾脏问题25肝脏问题25清肺热26血小板少263.3 外科26痔疮26小臂和小腿肿26腿痛27脂溢性脱发273.4 皮肤科27白癜疯27寻麻疹27皮肤痒28香港脚（水泡型）283.5 妇科28乳腺增生28阴道炎29月经异常30血崩体虚30输卵管堵塞30卵巢囊肿与子宫肌瘤31子宫囊肿313.6 其他32晚上梦多32夜里常醒32酒精中毒33谢顶33打嗝34体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感34眼皮跳34一直想睡觉34睡懒觉34中年长痘痘35头发早白35腿冷与后背冷35体重35减肥36腋下胀痛38爱出汗39盗汗39身热39喝了水就要去尿3914岁的小女孩，两年前头发在两个月内全部掉光40指甲纹路40四、血上升后404.1 修理肾404.2 修理大肠41五、体会415.1 望症415.2 常用穴位42膈俞穴42太冲穴42尺泽穴425.3 小秘方42理气与破气42皮肤病43文字一、一招三式1.1 原理1.1.1 人为什么会生病？人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪干扰状态。当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人体身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，所以决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等我们是不是就可以找到答案。而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论他在修理哪一个藏腑，一定只有这个脏腑的一般的经络会痛或有积水。因为人体的有意识的自修理他只修一个藏腑的一半，另一半要等另外的时间才会修。中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里的细菌的搏斗就不是有的放矢，所以我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的，正常情况下，手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。1.1.2 为什么敲胆经？经络是人体各个脏器的通道,每个脏腑有自己的一定的通道,当哪个脏腑有问题的时候,那个脏腑的通道一定有阻塞现象.我们不可能替代人体去解决人体的问题,但我们可以帮助人体疏通他的经络也就是脏腑的通道,使脏腑的各种工作得以正常进行要打通经络,我用的是最笨的方法----循经指压.一套经络系统图,一套真空拔罐器,一双手.用手指一点一点地循经压经络.首先压一部分胆经,再压心经或心包经(视各人的情况而定),不论人体目前的血总量是多少,让人体的心脏搏动处于最佳状态总是正确的.然后根据人体的不同情况去压.所谓根据也就是人体哪儿不舒服,是那个脏腑的问题,就重点压那条经络.经络是人体的通道,当脏腑有问题时,他会慢慢地阻塞,当人体有感觉时,已塞得一塌糊涂,所以并非一朝一夕就能完全打通.而且经络自己本身没有动力,他的能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动,所以要打通经络,必须提升人体的总血流量.随着人体总血流量的步步上升,经络就能一点一点疏通,人体的气机也就一步一步上升.他们是互为因果的.血的上升是斜坡状的,上升再慢,只要是上升,血就会多起来,人体气机的上升是呈螺旋状的.因为人体的五脏是必须同步上升的,他们是互相资生,互相制约的。敲胆经这么一件小事,一个小小的动作,既不需要化钱,也用不了几分钟，为什么有那么大的功效,因为他是人体健康的保证,<黄帝内经>上讲:"凡十一脏,取决于胆也.".人体的心,肝,肺,脾,肾......每一个脏腑都各司其职,哪一个脏,哪一个腑不重要,按我们的想法应该是心脏第一,为什么把胆囊提到那么高的位置?想通了也就理解了.人要活下去,首先要有养分,没有养分孩子长不起来,没有养分成人活不下去,没有养分人体的血造不起来,没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾,而且维持不下去.养分的来源当然是进食,让人们吃了足够的食物,虽然有牙齿的帮助,胃的蠕动,但如果没有胆囊分泌的胆汁参于或分泌的胆汁不足,我们人体是吸收不到足够的养分的,所有的孩子出生时,除非有先天性缺陷,他们的五脏六腑应该都是可以的,就象出厂的成品一样是合格品,而出生后他们生活的环境是在地球上,是人类的老家,在地球上会遇到的问题应该说也是老问题,每个人类的后代都应该有能力应付,为什么有的孩子会有一大堆问题解决不了,人不是都有本能的吗?理由只有一个，那就是孩子出生后遇到风寒问题时,家长处理不当,甚至是刚出生时医院里处理不当.与风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题,也是人类能在地球村生存的条件之一.中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的风寒赶出去,让人体的肺气得到宣泄.西医的方法是把人体感冒症状压制下去,当人体过一段时间又有能力要赶寒气时,再一次把它压下去,表面上风平浪静,实际上肺与风寒的搏斗始终不停,只不过表现的形式不同,肺实的孩子,皮肤就白,便秘严重,口干缺津,晚上睡得晚.肺虚的孩子皮肤就越来越黑,小便少,形体瘦小,不易入睡等.无论肺虚肺实,最大的伤害是金克木,造成孩子们胆汁分泌不良.并因此而造成其他的伤害.所以我听从"凡十一脏,取决于胆也."的教诲一切从胆治.让每个人身体不好的人都去敲胆经.事实上也真的很有用.1.1.3 为什么早睡？造血的材料有了,没有一个人不会造血,因为这也是人体的本能,每个妈妈给孩子的血的多少是不同的,但肯定是不会够的,从孩子生长发育到以后的生存,血都是人体不可缺少的,每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少,虽然现在医学界没有血的总量的检测方法,但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你,你的状态是好还是不好,你的气血是够还是不够,人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事,你的零部件即使都好,非常好,但血不够,很不够,你会怎样?所以抓了胆汁问题以后,我们还要抓一个睡眠问题,要抓的是睡眠时间的多少,更要抓睡眠时段的对与否.人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变.你是几点上床睡觉?有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前）? 1.1.4 为什么压心包？人体要健康首先要血够,没有一个人不会造血,这是人的本能,但确少了造血的材料或造血时间,人体的血一定会越来越不够用,但有了血还不够,还要抓心脏的博动力,无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况.所以抓这二条经络的通畅是非常重要的,当心脏有积水时,人体会有心慌的感觉,当心包积水时,人体会有胸闷,心情低下,心脉沉的现象,如何让血多起来上次已讲过,只要坚持一个月就可以体会到,现在希望你自己给自己压心包经,如果你没有经络系统图,可以先压一个膻中穴,用手指,用小棍都可以,位置在两乳连线正中,不要太用力,只要一点点力就可以了,但要时间长,每次压要五分钟以上,同时最好让自己的意念集中在膻中穴上.为了让心包积水容易除去,可以先压脚跟外侧的昆仑穴各一分钟。1.1.5 陈老师的健康观一.人要健康,只要血多.要血多,只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下/每天)。二.症在四肢五官,病在五脏六腑,所有的症都是内脏问题在体表的表现(近视眼---肾水不足以涵木,中耳炎---小肠有细菌感染的病灶,五十肩---大肠有细菌感染的病灶,香港脚是胃有细菌感染的病灶等等)。三.人体健康与否取决与人体总血流量的多少,现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证是可以了解的,人体总血流量够的最低标准1.血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。2.血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的。3.指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹1.2 方法敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。心包经应该是两边都要压,压时要得气,不要太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次，情况改善后，就可以随意了。可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容易,不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的地方,反过来来考虑问题的来龙去脉.1.3 注意事项1.3.1 敲胆经敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点<阿胶>,阿胶制品(驴子的皮).不用太多,一周有一餐也就够了.敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆.<黄帝内经>上就说:"凡十一脏,取决于胆也."敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子.要停后全部退尽,没有痕迹.敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或不敲.血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快.要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服. 身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容易解决.人体的痛感是因为有地方阻塞，如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题也没有明显的痛点，那你就不用去压他，只要敲胆经与适当早睡，让人体的血多起来，人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方让你按压了，顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,一时压不通.也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了.身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊.人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦.下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现在上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理.我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间.敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱.女生的痛经(一部分),腋下胀痛,小叶增生,乳房癌,胃出血,胃溃疡,白血病,红斑狼疮等都与情绪问题分不开.怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉.老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。1.3.2 压心包经血上升后,就可以压心包经了.先压脚跟外侧昆仑穴.你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳连线的正中,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分钟.这样心包的积水就会减少.小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿着方便就可以。按摩心包经的痛与不痛并不是标准,有的人并不阻塞,当然本身不会痛,有的人虽然阻塞严重,但他的气血水平在很低状态,这部分还没有动静,你压起来也既不会痛也没有水声可以听到.所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡,当人体的气血水平不断上升,人体就会从下坡状态往上坡的方向走,有时候需要很久时间,这时候原来下坡的问题会渐渐减少,人体的皮肤会渐渐变得有光泽,小便量会增加等等好的现象.一直要等到人体开始进入修理状态,才需要配合人体的修理去疏通经络.所以压时会痛就是会痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的.我们要压的都是会痛的地方,会痛的地方一定有积水,压起来一定能听到流水声,只不过有的声音很闷,象什么东西在泛泡泡,有的声音较响,反复压到通的时候,不仅贴在腹部能听到,坐在旁边的人都能听到,而自己会明显感觉到里面有东西在流动。我们人体的生命活动都是在水里进行的,每个脏腑的废液都是运到膀胱里去,然后排出体外,所以五脏六腑的经络都与膀胱相通,当我们指压任何一条经络是.声音都是路过腹部的,听起来有的是与肠鸣音类似的,这就需要多压多听才能区别.或者在没有开始压的时候,先听一会儿,再开始压,再听听有什么区别.对于目前压不出声音的情况也不用沮丧,也许你是一个较健康的人,人体自己把经络里的水都排出去了,因为这本来就是人体自己应该做的工作.或者暂时人体还没有开始启动修理,或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节,人体能够应付自若,也就没有积水现象,也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态,只是在打扫垃圾(排脂肪),你感觉到的只是每天的小便量多一点等等,总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法,你要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料,当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态.不是要他有水,而是有积水的时候,有积水的地方,帮助人体去排除他.1.3.3 怎样观察人体状况人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈,当人体的血是下坡状态,那么这个人的牙龈一定呈收缩状态,而且颜色是深的,如果这个人的身体是在上升状态,那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸,下牙牙龈往上长,新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别,看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了.注意自己观察自己的手掌颜色的变化,观察手臂血管粗细的变化,当你手掌颜色红起来,手臂血管变粗,然后手掌颜色又不红了,血管又变细了,那是告诉你你的血多了一点,人体把它抽进内脏去了,象你们年轻人大部分应该是进了肝脏,这样反复几次,你的肝脏的藏血就会多起来。当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。-=-=-=-=- 以下内容由 烟花粉丝 在 2006年02月28日 09:02pm 时添加 -=-=-=-=-为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。胆： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00 肺：凌晨3;00---5:00大肠：5：00---7：00 胃：7;00---9:00 脾：9：00---11：00心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00肾： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00一些不方便压的时间可以取十二对时，象肝经你可以在下午1：00---3：00去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区，但因为地方大，所以要做一些调整，上海就好像比北京时间早半个小时
灵异怪医
2006-08-25 07:48
二、循经指压循经指压或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不过是在疏通人体的经络通道, 循经指压只重经络，不重穴位，背不出经络，照着经络图压就行。我把它看成是在打扫房间的垃圾,你扫得不干净,可以明天再扫,已经扫过了你又去扫也没有关系,只是多费一些体力而已,所以穴位找得正确与否并不重要.人体身上的病,是谁在治疗?是人体自己,也只有人体自己才有能力去治疗.就拿皮肤破损来讲,有什么药可以让皮肤长好?有什么医生可以让皮肤长好?如果这个人的能力差到极点,他的皮肤破损了是不是一直长不好.同样道理人体身上的问题:把肺里的寒气赶出去,杀死细菌,控制病毒也是要依赖人体自己的能力.中医是从调整人体的阴阳,提升人体的能力,帮助人体为出发点.西医是从干扰人体的自修复为出发点的,所以他们自称为对抗疗法,你发烧就阻止你发烧,你打喷嚏就阻止你打喷嚏,当人体在与细菌搏斗时是局部的(人体身上的细菌病灶绝对不可能只有一个,但人体是不会全面出击的),西医的抗生素一下去,看起来是帮助人体与细菌搏斗,实际是进入人体乱打一通,因为抗生素进入人体一定是全方位的,人体那有这个能力向身体里的所有细菌开战.结果人体只能停战,发烧的人用了抗生素后退烧不是抗生素把细菌全打死了(否则怎么会有抗药性这件事),而是人体不得不结束原来的自修复工程。循经指压等只是在人体自己修理过程中帮助清除废液,使人体的工作可以正常进行.压与推不一样,压是向下用力,不是要很重,而是要有一点力压下去然后揉一揉,有一点时间停顿,遇到痛的点,时间就要长,一直到不痛或痛减轻.除了个别穴位要重点压之外,大部分只要循经压就可以了,因为只是疏通经络,我本人对压的方向没有研究过,大部分时间是从头的方向向脚的方向压过去.只要求循经去指压,压到痛的点,就用自己的意念去冥想,时间久一点,痛的点就会不痛,再接下去压.为了心包经容易压通,可以先压脚跟外侧的昆仑穴,背上的心俞,厥阴俞.以及命门穴.压时要求在每一点上有停留时间,能听到腹部有水声,水声流畅才满意.循经指压让我得出的结论是一.经络只不过是五脏六腑的通道.二.指压.推拿.针.灸.拔罐.刮痧都不治病,只不过是疏通经络,经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了.三.人体的病是人体自己修复的.曾经与复旦大学经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用经络指压去除心包积水的实验,志愿者是复旦大学的一位女教授,她胸闷,气急,四肢无力.很长时间得不到解决,在核磁共振检查后做指压,指压后再做检查,通过计算,半小时的指压减少积水百分之二十九.后来费教授又与上海市六医院一起做过实验,对象是一癌症病人,心包积水严重,结果是去掉积水百分之五十.心包经可以去掉心包的积水,肺经可以去掉肺的积水,肝经可以去掉肝脏的积水.经络是五脏六腑的通道,用这个方法清除脏腑的积水比服药快,可以立即得到信息反馈.我只能把自己的经验给大家,至于理论问题请高人来研究,论述.2.1 压肝经刚开始可以只压肝经的大腿部分,在床沿上,一条腿在地下,另一条腿在床上,曲腿,让大腿内侧面朝上,大腿中间部分就是肝经了,从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方),然后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲), 很痛的,尤其是左腿.你开始可以轻一点,反复压,遇到痛点就停留稍久,其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方,有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方,所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去.冰冻三尺非一日之寒,随着人体能力上升,开始只是能摆平,以后能力更强时才能消灭.所以不要心急.先要解决的是生存问题,血上升就是生存的最大保证.其他症状都会改变或消失的。
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三、常见病治疗3.1 五官科口腔溃疡口腔溃疡是胃火太重,胃火重是肝的关系,你外婆的嘴唇大概很红.你让她自己敲一点胆经,但不要太多,然后压一下肝经与胃经,关键是左腿的肝经.要很轻地压,甚至只要摸摸它,慢慢地加力,因为一定很痛的。严重口臭 1、每天自己敲大腿外侧的胆经二到三分钟 2、每天坚持十点钟以前睡觉, 3、当你的血有点上升时,你就开始压自己的左腿肝经或买一套真空拔罐器来拔左腿肝经.血是否上升只要看好自己手指的颜色就会知道.他会由黄或带黄色转变为红色. 4、买一到二并<半夏露>,不用水,睡前喝一到二口.这个药有化胃里的痰的作用.从手指变红的时候才开始喝.舌头两边发泡压左腿的肝经加压心经.鼻炎鼻炎的问题不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部,仔细地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一个块,这个块还会跳.你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关,你把双手放在病灶上面,用心想那里,同时双手作顺时针转动(很慢很慢),做十分种,你会发现你的鼻塞情况有了改善.你可以压一点左腿的肝经和胃经，同时在睡前把自己的双手放在胃部作顺时针的按摩。动作要很慢很慢。慢到别人看不出你的手在动。当你的胃得气的时候（你感觉到胃里开始有在蠕动的时候）。胃里积的痰就会化掉或减少，这样一来与你鼻子有关的病灶的经络里的积痰就会动起来，你鼻子的水肿才会退掉一点，你的呼吸就会好一点。作完胃后，在做鼻子双侧的胃经，要求时间长一点，一点一点的作下去。每一点化一分钟。真正解决问题是你的血上升到一定水平，让人体自己去把一切摆平。要求如下:一,早睡.二,去敲胆经,三,敲肝经(大腿内侧),四,敲胃经(大腿的平面),五,晚上睡觉时,放双手在胃部做顺时针转动,意念留在胃部,做十分钟.咽炎与视网膜炎去压心经,尤其是腋下的极泉穴加脚跟内侧的太溪穴,泻心火补肾水,使水火共济. 扁桃腺发炎扁桃腺发炎时压太冲穴，压肝经肾经，平时就经常压压肝经，太冲穴，膈俞穴以及心包经，当人体的能力比较强的时候，就不会有这种事了。近视与远视近视与肝脏有关,远视与肾脏有关,近视与远视都是可变的,在发生变化过程中就有散光现象,我们知道近视的人眼睛的黑睛较小,阴虚火重的人,肝血一定不足,如果他的肝脏又有问题(病毒),那么他一定是一个肝热的人,肝热会逼肾水,眼睛的睛体就呈收缩状态.收缩得越严重,近视程度也就越深.当人体的血多了,人体的肝热情况转变了,近视深度就会减轻.这就是许多人年轻时是近视,到老了就不近视的原因.很多孩子在成长过程中,近视的情况会变得很严重,那是因为这个孩子生长发育需要的血的量大于人体自己能造的血的量,血是人体的能量,在身体里有一个总量,而每个局部都占有一定的比例,生长发育对孩子来说是一件大事,人体会倾其所有支持这项工程.如果总血流量不足时,为了确保孩子的生长发育,身体的其他部门都要让道,原来的平衡就会打破.首当其冲的就是肝脏的藏血就要大量外调.这样一来肝热的情况就会变重,眼睛的近视程度就一天比一天加深。人体是一个整体,人体是一个活体,作为整体他是一个相对平衡体,而每个局部也是一个相对平衡状态.激光治疗眼睛是对局部进行干扰,破坏他原来的平衡状态建立新的平衡,有暂时的疗效,如果患者的身体本身刚好在从阴虚转向阳虚的时候,那么他的疗效就可以持久.而如果患者一直在阴虚状态,甚至阴虚的情况日益严重,那么他的治疗就有时效性的特点.这就象老人开白内障一样,与人体本身的身体状况密切相关,有人开刀后情况好转,而更多的人是变得更糟糕. 要想让孩子们的眼睛不近视或近视的度数低一点,最好的方法还是让孩子本身的气血上升.让孩子们在生长发育过程中有足够的营养,足够的血这才是最上乘的法门,这才是我们应该有的国策.因为这一环抓住了抓紧了后面的许多问题就不存在了,看看在我们的网上有多少年轻人在求救,而没有在网上出现的又知道有多少年轻人在挣扎.这一切都不过是血不足才造成的后果,而要解决他,只要有关部门出个面,让我们全国的孩子从幼儿园,小学,中学开始在做早操的时候加上敲胆经,也就是加上八个八拍敲打大腿外侧.如果要做得更好一点的话,在孕妇开始怀孕时,让他们接受产前教育,让她们在孩子长大的过程就每天敲敲小屁股.这样的做法没有难度,不花钱,花的时间也不多,但近视眼就少了,甚至没有了.这样做了,年轻人求救的现象就可以大幅度减少,甚至没有.这样做了我们国家的糖尿病患者就会大大减少,做血液透析的人就会大大减少,中风的年龄就会向后移。一，坚持每天敲大腿外侧的胆经各三到五分钟.二,坚持早睡(小学生九点睡,初中生十点睡,保证人体的造血时间).一,二点做好了,人体的血就会多起来,开始每天造好的血是在人体外循环的,累积到一定的量,人体会把血抽调进内脏,孩子们一定是进的肝脏,所以第三点就是要敲肝经.也就每条腿三到五分钟.如果孩子觉得痛,不愿意,那么可以用真空拔罐器拔罐来替代.注意,不要象传统的拔罐那样拔罐,罐留在皮肤上的时间最多十到二十秒,甚至罐上去就拿下来.只要皮肤有一点红色就可以了,千万不要拔出红印子,沿经拔,可以三次或四次.有愿意的人试试吧,让事实来说话吧.所有有肝炎的人,有大三阳,小三阳的人,这三招就可以让你的指标正常,坚持两年到三年,你这辈子就与肝炎无缘了
灵异怪医
2006-08-25 07:49
3.2 内科头痛只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分钟,或用手指压自己的心包经等都可以在半小时内就不痛.头痛时就压头皮，用自己的指甲去掐头皮，那里比较软就要掐到头皮变硬，也就是说让那里的积水出去，同时压心包经，不让心包有积水现象，心包心脏不积水，心脏就会有最好的博动力，大脑得到的供血是正常的话，头是不会痛的。经常会头痛的人一定是头部的供血不足，压心包经可以让心脏的博动力强一点，大脑供血好一点头就可以不痛，也可以直接压头部，用自己的指甲去掐头皮，摸上去头皮是软的地方一定是痛的地方，当指甲把头皮的积水掐掉时，头也就不痛了。头晕头发晕时，先坐下，压自己的合谷，然后压心包经，用自己的指甲掐自己的头皮。整个头皮都掐一下，头皮里的积水出去了，头就不晕了。眩晕眩晕可以根除,关键在于血气的提升,你现在先开始自己压或确切地说是用你的双手的指甲掐自己的头皮,从正中督脉开始慢慢地往两侧移动,可以梢用力,当你的整个头皮变硬时,你的感觉就会比较舒服,同时配合压心包经和心经.但这只是权宜之计,人们一般不会去关心自己头皮的厚薄,实际上头皮的厚薄大有文章,你可以先摸一下整个头皮,看看那一部分较厚,头顶,后脑勺,还是两侧,还是头部从上面往下转弯的角上.如果开始摸不清,没有关系,你先去用指甲掐,第一次大概要化半小时,压完后再摸或第二天早晨摸就比较分得清了.不同的地方厚是反映不同的问题,但都没有关系,而且问题肯定不在大脑,你不要紧张.要让人体的气血上升,关键是早睡和敲胆经,而你的问题是胆汁分泌不好,你试试看,敲他两周胆经同时掐头皮.掐的时候动作不要快,指甲掐下去要停留一些时间,每一条线都要掐一定的时间再向外移动。每天起床前,先压一会儿膻中穴,或用意念冥想膻中穴.一手指平放在穴位上.闭上眼睛,意念集中在二眼之间,然后往下想,到鼻子.到嘴巴,到下巴,到胸部,到膻中穴,如果意念不易集中.可以在膻中穴上用指甲掐一下,有点痛感,让自己想痛的地方,十分钟或二十分钟,这可以让心包积液减少,让心脏的搏动力强化.让人体在现有的条件下有最好的供血状态.这样还不够,你还要用自己的双手指甲去掐自己的脑袋,双手八指从中间的督脉开始慢慢的向两侧移动.反复掐,你的头皮有软的地方,那就是有积水,是造成你头晕的原因,当你反复压,掐后,你的头皮会变硬,这时候才起床,就不太晕了必须敲胆经加早睡,一直到你的手掌的颜色由目前的偏黄色转变为红色.你的月经颜色由深变红时才行.发烧关于人体发烧有以下几种情况:一,有细菌感染,人体与细菌搏斗过程中,人体的能力有点不够,会造成心包积水,你要让他退热,就压脚跟外侧的昆仑穴,压心包经,压膻中穴,把耳朵贴在病人的腹部听里面的流水声,当流水声越来越响越来越流畅时,病人的左手的寸脉也一定由沉脉变平脉,这时候,他的热度就会退下去,如果身体里的白血球与细菌的搏斗还没有停止,热度到第二天还会上来,但没有关系,你就再照样做,一直到热度退尽为止.二,是风寒问题引起的,压风池穴一到二分钟,再用手摸一下病人的额头,如果有点凉下去,那么就是风寒问题,就压胸前的肺经别(只要压痛的一边，人体自己开始处理身体里的问题,他一定是只处理一半的脏器,所以你只要压一半就够了),要求同上,还可以压风池,尺泽,鱼际等穴.三,有时候从表证看很象是在赶风寒,但风池与大杼都没有明显的痛感,试压肺经别与大肠经别也没有很痛的感觉, 也没有水声,如果有小便黄,夜尿,睡眠多梦等症状, 那样的话,问题在肝脏,是肝热逼肺.以压肝经为主,尤其是右边的肝经,是肝热造成的肺热现象.四,是由于情绪造成的,你压一下是太冲穴痛还是背部的膈俞穴痛,太冲穴痛是有生气压太冲加心包等,膈俞穴痛是有闷气压膈俞穴加心包等, 所以要压的地方是膈俞,太冲,脚后跟的昆仑,然后是心包经全套,要压到心包里的流水声流畅,不要重,而要长时间.同时要吃三天到五天的青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时,然后煮开就好,当茶喝.用来破气与利气.风寒与上面治疗发烧的情况相似。人体感受风寒后的反应可以有三种情况(其实风,寒,暑,热,湿,细菌,病毒侵犯人体时,都是三种状态),最佳状态就是打几个喷嚏把寒气赶走了,其次,就是要赶寒气但能力尚不够就会比较缠绵,甚至头痛发烧,第三种情况则是人体完全无抵抗能力,任寒气入体表入经络入腑入脏.第三种情况人体没有任何不舒服感觉,也没有任何生病迹象,但是对人体的伤害是长期的(外邪束肺),第二种情况的解决除了服中药外,香江愚医先生介绍了灸法,用指压法也可以退烧,去风寒.具体做法如下:一.压风池穴,如果风池穴痛,发烧是因为风寒造成的,左右各压二到三分钟,如果风池穴不痛或不太痛,那么发烧并非因为风寒造成.二.压肺经别,大肠经别(只压感觉明显的一边),压到不痛.三.肺实者压尺泽,鱼际.肺虚者压中府,太渊.上述只能解决外感风寒。症状：流鼻水与打喷嚏，说明肺里有风寒,同样的症可以由不同的因素造成:一，肺的能力上升,人体直接发动去风寒的工作,那么事情在肺与大肠,你可以试压他脑后的风池穴与下面一点的大杼穴,风池痛是肺为主,就压肺经别与肺的穴位,而且是压痛的一边，如果是大杼穴痛就以大肠经别与大肠的穴位为主.你一定还可以看到其他的一些表症,例如晚上不易入睡,早晨醒得早,口易干,大便较干等.而大肠的问题时,孩子会有肚子痛,拉稀,放短屁,有一边的脖子比较凉等.二,如果是血多了进了右叶肝脏时,也会造成上面的症状,金克木是常规,当肝脏偏旺时,也会有木侮金的现象,那么就是肝为主了,压右边的肝经,你也有一些现象可以供参考,孩子的小便比以前黄了,骚味重了,晚上睡觉到2--3点时会很不安稳,踢被子,要起来小便,摸他头顶百会穴的温度会比其他地方热,小手也会有点潮热等三,心与肺的关系是火克金,在正常情况下是没有什么症状的,但如果人体去修理心脏,使心火更盛就会有火乘金的现象,也会有流鼻水与打喷嚏现象,但这时候肯定以压心经为主,你可以看到的其他体症是口苦,舌尖很红,脾气较浮动,心脉偏快,早晨赖床,白天也想睡等.肺热与肺寒,肺实与肺虚,我是这样理解的,他们都是有寒气入侵肺脏,只不过有重轻之分,人体的能力也有强弱差别.当肺还能与风寒相争之时为肺热,肺实,.他的体表特征为口干,皮肤较白,脸上毛孔较粗,便秘,早晨醒得早等,反之皮肤较黑,小便量少,但一喝水很快就要小便,人体往往瘦而干等。小孩易感冒你儿子的问题是肺里有寒气,人体能力尚不足以把寒气赶出去,你只要敲胆经,抓住他的吸收问题,等他的能力一到位,孩子就会打喷嚏,流鼻水,甚至发烧,那时你就帮他压肺经别与后脑的风池穴,加手上的列缺穴,尺泽穴与鱼际穴,反复压一个晚上,寒气一定就能赶出去,那时便秘与晚上不易入睡的问题就没有了.敲胆经后胃口自己会上升的,如果你厌慢,可以在孩子睡着时,把手指放在腹部做顺时针的按摩十分钟,做一到二周就可以解决的。腹泻腹泻是不是象水泻的那种,肚子有点痛就要上大号,上完就没有事了,如果是我说的情况,你摸一下脖子的两侧,哪一边比较凉,压一下是那一边比较痛,就把大肠经别压一下,让带有寒气的水下去,或者冲一个热水袋放在凉、痛的一边,冷的水经过加温变热了,再流到肠里就不会引起冷热交战的拉肚子了.便秘便秘有肺热或肠枯之分,敲胆经都是必须的,敲一段时间后,肺热的人压肺经别加肺经上的尺泽,鱼际,少商.有感冒现象时加风池穴,列缺穴. （小孩便秘是因为肺热）是肠枯的帮助肠胃蠕动强化,把你的三个手指分别放在她肚脐及左右各两寸(天枢穴)的地方,把另一个手的两个手指放在脐下一寸半(气海穴)与三寸(关元穴)的地方,做顺时针的转动,动作越慢越好,一呼一吸转一圈,让她的意念守在这一块地方(通常说的意守丹田).连续做一段时间,她的肠胃蠕动能力就会渐渐上升,肠枯的情况改善了,便秘就可以解决了。内分泌混乱内分泌混乱的问题，应该是与情绪有关，人体是不会有混乱的事情的，但是情绪会左右人体，所以先要调节自己的情绪，然后压太冲、膈腧、心包经，适当喝一点青陈皮的水， 情况就会好转的。早博早博其实并不是心脏的问题,虽然他的症状在心脉的跳动不规则,病的真正原因是身体的能力不足以与细菌搏斗,本来人体能力不够时,人体与细菌的关系应该是和平共处,但由于人体情绪的冲击,搅乱了人体正常的内分泌活动,使白血球偏高,在这样的条件下与细菌开战,脾脏既要带领白血球与细菌作战又要负责人体运水工作(脾主运化),能力上有不足,人体只能少运水或不运水,这样人体身上就有积水现象,而人体的心脏由于工作量最大,需要排出去的水也最多,脾的运水能力一差,心包里一定积水较多,人体为了让水出去就有了早博现象,所以这种人早晨起床时,脸总有点浮肿感,压心包经可以解决早博问题,也可以提升脾脏的运水能力(心包积水少了,心脏的搏动力就强一点,心为脾之母).早博是因为心包里有积水,压脚跟的昆仑,压心包经别,压膻中穴等就会减少或没有,但根本问题是有闷气,要知道病好治,情绪问题难搞。哮喘中医有五脏六腑都会喘一说,我遇到过的有肺喘,肾喘,心喘和胃喘的病人,一般都从肺,脾,肾着手,凡犯哮喘病的人身体都偏虚或很虚,他的主证就是呼吸困难,责之于脾不能运水,肺失宣降,但脾不能运水,肺失宣降的人并不一定哮喘,肺脾肾三脏的虚弱是前提,是条件,喘还要一个催化因素,那就是生气,经常生气,反复生气.把气的问题解决了,肺脾肾三脏虽然还是虚的状态,喘却停了.治哮喘要从肝治,要平肝气.当肝气上越,血随气行,把人体的痰(人体组织,器官里的残留的组织液)推向肺的上半部分,从而影响了人的正常呼吸.解决了喘的问题,再解决身体虚弱问题,哮喘就可以再见了.胆囊切除胆囊切除的人同样有胆汁分泌问题,敲胆经是强迫胆汁分泌多一点,使人体营养吸收改善,为造血准备足够的材料,性质上是一样的.胆结石胆结石是当胆汁疏泄通道不畅时,胆汁浓度日益升高造成结晶析出,当胆囊里有细胞脱落物或虫卵时就凝聚在上面形成胆结石,一旦胆汁疏泄通道畅通,胆结石就自己化掉了.胆结石虽然是石头,但本身是不会痛的,只有肺热的时候或肝脏有积水的时候压迫到胆结石时才会有痛感.你现在不用为结石去烦恼,因为你的结石已在变小,因为结石只有在开始变小的时候才查得出来.你现在只是要解决痛的问题,他有两个可能,一是肺二是肝,我从上面的资料里看不出你是属于那个脏,你就把这两个脏的经络都压一下,哪个脏的经络痛,就是由那个脏引起的.你只要把那个脏的经络压通,不仅胆结石不会痛了,其他的不舒服也解决了.而肺的风寒不断被赶出去或肝脏的能力不断提升正是胆汁通道在疏泄的表现。腰酸你的腰酸也是肾脏问题,是肾脏在处理过程中有来不及排除的积水滞留在肾脏,那时候你只要压一下腰酸的那一边的肾经,积水就会出去,腰酸就没有了.前列腺炎前列腺炎与肝脏有关,你在自己的大腿根部一定摸得到脂肪块,压上去应该有点痛,但压到后来就不痛了,不要强求,但自己经常去压压,越是有痛感就越要压。尿失禁与尿失禁有关的脏器是肾，肝，心。心火太重，心肾不交；肾气太差，肾不纳气，水不能涵木；肝火旺，水不足以涵木。还有的时候是肺气太弱，母不顾子。只有血上升了，五脏也就随之上升了，尿失禁问题才能根本解决。抓根本，再经常压压各条经络，有痛的经络就压通它。糖尿病西医分糖尿病为1型2型,从中医的角度来看只不过是一个肝热得厉害一点,另一个肝热的情况不明显.肝热的人除了敲胆经再加上敲肝经,到人体的血越来越多的时候,肝热的情况就会不复存在,因为人体有能力把肝脏的问题摆平了.尿毒症要治疗所谓的尿毒症.先要清楚这个病是怎么来的,现在中医不用自己的观念来看这一病,而是用西医的观念来解读,只是用药让病人的肌酸酐下降,认为肌酸酐符合西医的标准就是治疗有效了.其实错了错了. 中医一定要用中医的观念方法来看每个病人,看每个病.中医的关键是辨证论治,西医的关键是抓住一点不及其余.世界上所有的科研都是双向思维,多向思维,只有西医的研究都是单向思维,因为西医的研究是以研究者的后台老板的利益为宗旨的。当人体的检查指标肌酸酐高的时候他是有两种情况的,一种情况是发生在人体气血一路下坡,下坡到极限的时候,另一种是发生在人体曾经下坡得很厉害,而现在已经开始回升.也就是人体已开始上坡了,而且上坡到一定的水平时,人体有能力清洗自己的血管里的垃圾时.这两种情况的治疗都不应该是目前西医的治疗方法,因为他是永远治疗不好的,他的目的只是赚钱,病人的死活,病人沉重的经济负担与国家无为的医疗费负担都不是他考虑的范围. 人体内有一个肾脏,他的工作之一就是清理体内的肌酸酐,要这项工作能正常进行,除了肾脏有能力工作外,还必须有足够的血运送到肾脏让肾脏开展工作,只有这样人体内的肌酸酐才不会多起来,现在人体内不应该留存的肌酸酐多起来,要找原因是不是有两个可能,一个就是肾脏坏了,他无法完成正常的工作程序,但是还有一个可能,那就是当人体的总血流量不足到一定程度时,人体为了维持生命的需要,没有血可以到肾脏去清洗,而肾脏却是可以工作的,就象洗衣房停工,可以是洗衣机坏了,也可以是没有衣服可洗而不开工. 现在在洗肾的人我不能说没有一个是肾坏了,但我可以说绝大多数是因为总血流量不足而造成的.至于西医说的肾萎缩就是肾功能衰竭是不能作为证明的,当进入肾脏的血流量越来越少时,肾脏的每一条微血管就缩小,这时候肾脏看起来缩小是理所当然的。肌酸酐在人体累积到西医能检查得出来并非一朝一夕,是一个很长的过程,很多人身体里的肌酸酐的值早已超过西医的标准,但西医是查不出来的.家里有老人的人都知道,当老人在一个房间里待的时间久了,而这时候门窗又关着,如果你开门进去,一定有一股不好闻的味道.这个我们称之为老人味,老人之所以有这个情况就是因为他的总血流量早已不足,身体的许多功能不得不停下来,其中的一项就是血很少或者不到肾脏清洗,所以许多老人的尿不仅颜色非常干净,明亮,而且没有尿骚味.曾经有一老人对我说他的尿就象矿泉水一样干净,但他身上却不时有异味散发.如果让这位先生去作肌酸酐检查,他的指标一定还能符合西医设定的标准,因为他既没有到人体生命的极限,也没有开始回升到能够自己重新清理血液里的沉淀物.他是一个在下坡路上的人.假如我们让这位先生的血开始多起来,那么等到这位先生的血累积到能够自己清洗血液里的沉淀物时,再去做肌酸酐检查,那时西医就会说:啊,你的肾坏了,要么做血液透析,要么换肾. 人体的血是有上升的时候,人体的血也有下坡的时候,很多时候我们并不知道,因为我们重来不去关心这一问题,只有当身体有不舒服的感觉的时候,我们才会想到我们的身体,那时候又是让恐慌左右我们的情绪,尤其当西医的指标不及格时,更是不知道如何是好,完全没有独立思考的能力.尤其不会想到是人体在为你效劳,为你清洗原来堆积在血管里的垃圾,当垃圾沉淀在血管壁上的时候,表面的血会比较干净,现在要清洗血管壁上的垃圾,垃圾被化开,通过血液，输送到有关脏器进行清洗,使血管重新恢复弹性,使血液变得干净,这是多好的一件事,人体是多么伟大,但在清洗的阶段,血是不是会比较脏,就象清洗阴沟,清洗鱼缸一样.我们是否要给人体一段时间. 解决人体的肌酸酐问题既不需要吃药,也不需要血透,更不是换肾.如果你是在下坡路上的人,检查出来肌酸酐高,那么你的生命已所剩无几,就是说你的钱快用完了,你应该做的事是什么?是赚钱,让你明天的钱比今天多,后天更多.......生活中有了钱,你才能生存,生命中有了血,你才能活下去.如果你的身体是在上坡途中发现肌酸酐高,那么是人体在为你做清洗工作,虽然很慢,但他总有一天会全部清洗完毕的,你为什么不给他时间,你为什么不理解它,人体会伤害自己吗? 现在有一些中医说自己能治疗这一病,他的做法只不过是用药让你的人体能力下降,使你自己停掉清洗肌酸酐的工作,这样一来肌酸酐的指标下来了,你身体是下坡了.而当人体的能力一回升,人体必然又要去清洗管道里的垃圾.如果你不回升,走下坡的路,肌酸酐的问题是看不到了,身体里其他的问题能好吗?人是一个平衡体,但这个平衡始终在不平衡状态中,要么往上,要么向下,如果你想活得长一点,下坡的路最好走得短一点. 罗里罗嗦说了一堆,最后要讲的就是想要真正治疗好你的病,法宝在你自己的身上,只有人体自己才能治好自己的病,何况你那个不是病,只是人体的总血流量不足,人体只有自己才能为自己造血,当人体的血够了人体才真正有本领清洗自己的血管.清除肌酸酐,你只看自己的体力在好起来,气色在好起来,西医的指标丢它一边去. 即使看中医也重在调理自己的身体,而决不是调肌酸酐.那样你才有出头之日现在西医说的尿毒症的人不一定是排尿困难,是指血液里的肌酸酐含量超过西医设定的指标值.造成这一局面是有他的来龙去脉的,是人体整个身体水平下降的结果,决不是单纯的补肾治肾可以解决的,当人体自身的能力很低下时,人体的许多功能会停止运作,无论中西医都不可能替代的,只是为指标及格所做的治疗都是表面文章,中医如果也仅仅以让患者的指标满足西医的标准为目的.那么这个治疗一定是错误的,是有害于人体身体健康的. 没有对问题的正确认识,没有对疾病的本质有一个正确认识,结论是很难正确的。静脉曲张静脉曲张是因为人体当初的蛋白不够，血管得不到蛋白的滋养，敲胆经以后血管会自我恢复的。大三阳小三阳世界上没有一个人的体内没有细菌，因为只要他一离开娘胎，在产房里他就有细菌感染的可能，世界上大部分人身上是带病毒的，问题是在什么状态。现在很多年轻人有大三阳小三阳问题，他的原因并不是他现在受到病毒感染，而是人体身体里气血状态的改变才显现出来的，本来是一件好事。结果医学的误导才使病越来越搞不定。孩子在生长发育的过程中需要大量的能量，一般的孩子都能自己完成人体所需的营养吸收，完成人体的造血，但是有一部分孩子在生长的过程中，由于风寒问题处理不当，使他们长年累月营养吸收不良，造成造血所需要的材料不足，造成生长所需要的材料不足，在这样的情况下，人体必须为大前提服务，一切以生长发育为主，细菌问题由搏斗到控制到失控，发育一完成，就开始发青春痘。因为人体要夺回控制权，与细菌当然有一场搏斗。更差的孩子，本身又有病毒的，对于病毒的状态当然也是节节放弃，现在发育完成了，人体的血与养分有了一定的累积，人体就开始发动对病毒的攻势，人体要把控制权掌握在自己手中，这是人体的正常工作，是他的分内事，肝脏是人体与病毒搏斗的战场，人体在搏斗中一定很辛苦，一定有来不及应该及时处理的废液暂时堆积在肝区或肝经的通道里，这时候人体就会有不舒服的感觉，往往就检查出指标问题来了，其实只是一个过程而已，我们要做的事情是帮助人体清理垃圾，让人体打胜这一仗，是早点睡，是节省可以节省的体力，这也就是为什么老人遇到这种情况比年轻人好的快。通过上面的沟通，我想你已经有了方向，让你身体里的血多起来（敲胆经＋早睡），经常压肝经，不让肝区与肝经里积水，自己感觉好起来的时候开始慢慢地减药。有什么不适我们就解决什么，我们是帮助人体，不是去体代人体。就目前而言，医学上还没有一种药是能够消灭病毒的，你人体也只是要求达到控制病毒，等病毒被控制了，他的所有指标都会符合西医目前的要求的。敲胆经只要每天一次，你自己方便的时间敲就可以了，每次每条腿敲两分钟，力度适中，要一下一下的敲，不要太快，敲完后腿上有点热乎乎的感觉。 压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排出去的，只是工作量大了有点来不及，不信你试试看。每天压没有什么水可以压出来的。其实你可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的经络都慢慢地压到他不痛，不痛的就让他去。这是一种既实在又方便又正确的方法，因为人体是你的指导老师，你是跟着他的指引走。骨质疏松骨质疏松的原因是人体的蛋白不够，才留不住钙质，敲胆经是解决人体蛋白不够的最好方法，所以敲胆经是对的，或用拔罐的方法更好，要注意的是不要太重，敲一段时间后再补充钙质，市面上的东西，我没有什么经验，因为我自己生话很单纯，没有吃过那些东西，既不敢推荐也无权反对。股骨头坏死股骨头坏死实际上是股骨头供血不足,股骨头为什么供血不足,是因为患者肝脏藏血不足,而与股骨头所处位置相对应的肝脏部分有病灶,造成这部分的供血情况比其他地方更差,更糟糕.要救他,首先要解决的不是针对股骨头,单纯针对股骨头进行治疗,一定没有多大疗效,而且不能持久.既然是你的病人,你可以经常遇到他.仔细观察治疗过程中的变化.我的建议是让病人身体里的血不断上升,要血上升只要满足二点,一,有造血材料,二,有造血时间.桌面上的食物一般应该没有问题,大部分人的气血不足是由于长期营养吸收不良,所以抓胆汁分泌的状态为首要任务,如果你有好的处方,当然是用中药,要不然也可以用敲胆经的方法来强迫胆汁分泌.每天坚持敲五分钟大腿外侧,从屁股开始沿大腿敲到膝盖.这样做二周,病人的手掌颜色就看得到变化,敲一个月,手臂的血管就有变化,人体造的血开始是在人体的外循环的,当血累积到一定量时就会到肝脏去。当血的累积越来越多时,肝脏的血也多了,人体的小便就比较深,这时候就会有我们平时说的肝热现象,实际上是因为肝脏的血多了肝脏的工作量也就大了,只是一件好事,我会让我的患者开始加敲肝经,因为当肝脏的工作量增加时,人体还没有能够完全适应新的工作量,所以往往经络里的体液会来不及排除,任何一条经络里有积水的时候,人体都会有不舒服的感觉,这时候就一定要压这条经络,通过指压帮助人体驱除积水.至于股骨头的问题,到这时候也就不成为问题了。脾脏问题你说到右下侧隐痛与抑郁,早上看到脸部有水肿,这三件事都是指向你的脾脏问题.造成的原因一是从小胃的细菌感染早,你的脚底应该偏厚,个性有点内向,平时小便量会偏少.二是你的心情不是很好,一直有事情在困扰你,才会造成脾脏的运水能力不强,如果大腿内侧比较多脂肪,你的肾排水能力再不行,那你就会看上去胖胖的了,你平卧在床,放松心情,放松四肢,让自己的右手食指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度),左手的食指放在脐下的四寸,放好后,静静地冥想这两点5--10分钟,然后告诉我那一点会跳得强一点,好吗?你给我的信息太少了。肝脏问题一般来讲二月份是肝的时间,晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝,你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部其他地方热,看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄,号一下自己左右手寸关尺的脉,是否左手中间的脉比较强,如果是的话,请压你自己的肝经,哪一条腿痛就多压那一条腿,你会在肝区听到水声的,压好肝经再压你的头部,用你双手的指甲去掐你的头皮,慢慢地从中间开始掐往外移动,哪里的头皮比较软掐的时间就长一点.全部脑袋都掐一边,中间百会附近与肝有关,后脑与肾有关,前脑袋与大肠有关,两侧与小肠有关头顶在动物长角的地方与胃有关,总之头昏头晕旋转摇摆都是因为头部某部分与内脏相关的地方有水肿,当然是一点点,在西医还查不出的范围内,但人体的大脑是一个多么敏感的地方,所以她就有了反映.试试吧.清肺热可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热，口就不会干了。血小板少如果身体其他感觉都好,只有血小板少,你可以吃一点<阿胶,或者就经常吃一些猪脚>.我曾经看过一个住院病人,一直有大便隐血,又找不到明显的出血点,当然她的血小板也很少很少,我看了患者后建议她每天吃一笼小笼包子.原来这个退休干部,由于退休了工作量当然减轻了,人体的支出当然也减少了,对于人体来讲,身体的能量有了多余有了累积,人体就会开始修理以前没有能力修补的病灶,这时候人体需要大量的凝血因子,而这位女士,从小不吃皮(鸡皮,鱼皮,肉皮),也不吃红肉,在平时人体的用量不大,也就没有什么情况显现,一旦人体要去修补身体里的病灶就不够用了.
灵异怪医
2006-08-25 07:49
3.3 外科痔疮痔疮出血，是因为肝脏热，除了敲胆经外，可以敲肝经和肾经，这样痔疮就不会出血了。小臂和小腿肿敲胆经是不会让小臂和小腿肿的，看一下是运水问题还是排水问题（平卧在床，把一个手指放在脐上一寸--运水，另一手指放在脐下四寸--排水，静静冥想这两点，你会感觉到他们的跳动，跳的弱的一点为能力不够）运水问题，压心包经，排水问题压肾经。腿痛腿痛与骨质增生无关,与肝热或肺热有关,你让你母亲压腿痛的那边的肝经与肺经,哪一条经痛就重点压那一条经,母亲痛的位置是在胆经筋,与她有胆结石有关,但胆结石本身是不会痛出来的,一定是肝热造成局部有积水压迫到胆囊才会有痛感,所以你需要压的是肝经,另外一个可能是肺热造成金克木现象,也会那个地方痛的.那么压肺经就是主要的了. 造成骨质增生的真正原因是人体长期蛋白吸收不够,本身肾脏能力又较差,目前不用去管它。脂溢性脱发你的脂溢性脱发是胆汁分泌不足+肝热+怒气,你要做的事情是让血上升可以制约你的肝脏病毒,使肝平,敲胆经+适当早睡使你的血多起来,每周喝一天青陈皮水让你以前生的气往下降,这样你的睡眠多梦问题就没有了头顶的头发也不会再掉,压一点肝经与肾经,夜尿就可以没有了。3.4 皮肤科白癜疯白癜风患者心情都不好,首先要解决情绪问题,然后解决脾脏问题,病才有好的转机.病易治,心病难治.寻麻疹寻麻疹是湿热郁于肌肤，到中药店买一点香樟木煮水熏洗，让人体微微有点汗，就用干毛巾擦干，不能汗出当风。造成的原因是本身脾虚，容易自汗，又吹了风。所以还要帮他压风池，压肺经别解表。帮他压心包经键脾，收敛，你还得让他敲胆经与适当早睡，压膈俞宽胸开膈，这个孩子个性有内向的一面的，经常压膈俞与心包经就会慢慢改变这一状态。皮肤痒皮肤痒是有脾虚的症状在，在敲胆经之外，要经常压心包经，膈俞，太冲，昆仑，可以吃一点归脾丸（中成药，按年龄给药），另外买一点香樟木（药店有买）煮水洗患处。痒的情况会有所改善。香港脚（水泡型）手与大小肠有关,因为大小肠的经络路过那儿,当大小肠病灶对应的位置经络有阻塞的时候,也就是经络不通,积水该排出去而没有排出去就是我们看到的水泡,疏通相关的经络就能解决问题,同样脚是胃经路过的地方,也因为里面不通而有水泡.问题是为什么是这个季节（夏天）呢?这个季节是心为主令,有部分人,心脏有那么点儿问题,平时没有能力进行自修复,到了这个季节就借一把力去修理心脏,但这样一来人体的平衡就有了冲击,一个是人体血的倾斜,使肠胃里的血少那么一点,运作就有点困难,经络里该排除的组织液会来不及及时排除.就使我们看到了水泡,因为里面含有少量蛋白,如果水泡破损,蛋白外溢就会引来细菌做窝,就成了香港脚(手比较不会是因为手一直在洗,蛋白给洗掉了).另一方面,心脏在修理过程中一定会使心脏搏动力暂时性地下降,这样也会使大小肠,胃经络里的积液排除较慢.所以我们首先应该压心经,经别与心包经,经别.再压大小肠与胃的经络,经别.脚上为什么会有小水泡,是因为某一条经络不通畅,经络里的积液带不出去,通往脚上的经络有六条,而经常有问题的是胃与肾,脚指是胃为主,脚跟是肾为主,当胃与肾的情况改善了,也就是它们的经络保持较通畅的状态,脚上的小水泡也就没有了.
灵异怪医
2006-08-25 07:49
3.5 妇科乳腺增生关于你的乳腺增生,那是因为你有情感上的困扰,而且很久,那个块是可以消除的,但前提是你原来的问题必须放下,那是中医讲的气滞现象,在右边的块是脾脏造成,脾在左气右旋,是闷气,思虑多.要多压背上的膈俞穴(在督脉旁开一寸半,女生胸罩横带子附近,压上去很闷很痛的地方,但压一会儿,前面胸部会有放松的感觉,经常用一个高儿夫球放在床上,让背上的这一穴位压在球上,或者自己让背部的这一地方在墙角上来回蹭,可以帮助你宽胸开膈),肝在右气左旋,是怒气,生气造成,要多压脚背上的太冲穴(在大脚趾与次趾的中间,脚背骨的紧下面,反复压或放在那一点冥想都可以,压或想时,可以在肝区听到流水声----用听诊器,晚上入睡前,平卧,意念集中,然后从自己的眼睛,鼻子,嘴巴,脖子,胸部,腹部,大腿,小腿到脚背一路慢慢冥想下去,让自己的气----指以前人生路上生的气----一路往下降.小叶增生在左边是舒泄肝气为主. 在右边是为脾解郁为主,无论左右,关键是生气,你可以压你乳房外侧一排的地方,那儿主要是脾经,肝经有一部分路过.右手的四个手指放在左侧乳房外侧,从食指到中指到无名指到小指轮流加压,但四个手指都不离开皮肤,对那儿都有一定的分量,只是加压的手指相对力度大一点,人体取坐,站,卧都可以.意念一直停留在手指的地方,时间要久一点,你会听到很多水声,水的不断出去,你的乳房两侧就不会痛了.反过来的做法一样.慢慢地水声没有了,也不痛了,但那块还会存在,因为肿块是不可能整块整块出去的,它一定是先有水布进去,变软,变稀释,然后才能通过组织交换带出体外(也就是排尿),所以,你不用急,等它又变得软软的,你就再去压它,那时又有水声了,这样反反复复一段时间,你就会发现那个块变小了,最后没有了.胸口痛的问题与上面的问题其实是一个原因,那就是"气",中医有木克土的理论.生气会使木旺进而造成人体内分泌失调,具体来说就是白血球会偏高.你的身体的水平是没有能力与身体里的细菌大战的,但现在却不得不去与细菌作战(能力不足的人与细菌的关系是共处),这样一来,你的脾脏运水的能力不行,就会心包积水(你每天早晨起来,手指有点胀或脸有点浮肿).积水多了,你的心情就不好,胸口闷闷的,所以你还要压心包经.图纸有了吗?当心包压得通一点,你不仅会心情好,其他也会与你再见的. 阴道炎你有阴道炎,那是因为你肾脏有漏蛋白,是人体能力不够时无法制约你的肾脏里的问题,所以清早第一次小便应该看得到有泡泡,那就是西医说的蛋白尿,小便完后,有蛋白留在阴道,细菌就在那儿生存了,所以所有有阴道炎的妇女需要治疗的不是阴道里的细菌问题,而是人体身体的体质的提升,当人体气血水平上升一个等级,人体能够解决肾脏漏蛋白的问题时,阴道炎就不存在了.月经异常可以压一下膈俞穴,血海穴和三阴交,压后月经量会减少,血的颜色就没有那么深了. 平时多压一点肝经，让肝脏的热下去一点，你的月经量就会减少。月经淋漓不止是脾虚不能束肌，压心包经加昆仑穴命门穴加膈俞穴（统血），三阴交穴，血海穴。血崩体虚让你家里人帮你用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉,沿大腿外侧每天拔三次,不允许拔出红的印子),这样做的目的是让你不累,你只要侧卧在床,一条腿伸直,一条腿曲起来,拔罐的人就能操作了,反正现在是夏天,很方便,一个夏天下来,你的身体就会好很多，自己就有力气敲胆经了.上面做完了休息5--10分钟(因为你的血少,所以做完一条经一定要休息一会儿,让有限的血归位).再拔二次肝经在大腿的部位(人躺在床上,一条腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了).可以把耳朵贴在腹部听听看有没有水声.,如果有水声,可以把八个手指一排放在大腿上,慢慢地来回动,放个一分钟到二分钟.再休息一会儿,就压膈俞(在背上,督脉旁开一寸半与女生胸罩带子相交的地方),压血海(你自己平坐,别人右手按在你的左膝盖上,他的大拇指压住的地方就是血海穴),压三阴交(在内踝上三寸的骨头边上,向骨头方向用力,不要太重的)上面的操作目的,让你吸收好,让你的腰酸改善,让你的血凉下来.如果两三天里感觉良好,就先做二周.输卵管堵塞输卵管堵塞是因为肾气不足,它属于肾的范畴,人体自己是可以解决的,但首先要人体的气血上升,气血上升后,人体的肾气才会上升,你的大腿应该是比粗的,尤其大腿内侧脂肪一定厚,平时小便声音较轻,当你的血上升后,人体就会自己修理,那时候你会看到自己的小便有泡等情况,再过一段时间(再过半年时间去检查)输卵管的阻塞与粘连就会好了,中医有治而不治,不治而治一说,你人体的气血水平已比较低的了,一个贫困家庭,当他自己的生存都有困难的时候,是否不可能去考虑其它,你需要做的是让自己身体的总血量多起来,有了血就象一个家有了钱,所有的问题才能讨论。卵巢囊肿与子宫肌瘤血上升后,就强化肾脏,经常压肾经,或拔罐.当人体能力达到能化掉大腿内侧的脂肪时,卵巢囊肿与子宫肌瘤都会自行化去.但要提醒大家二件事,一,别的地方的脂肪都是运到膀胱通过小便派出体外,子宫肌瘤是直接化水从阴道排出体外,那时侯会有内裤湿的情况,不用紧张.二,当输卵管开始要通而还没有全部通的时候,已婚的妇女最好避孕半年以上,因为那时侯宫外孕的几率相对较高.气血不够的妇女,卵子不易成熟.如果肾脏又比较差,那么输卵管堵塞的可能就来了.现在让人体的气血上升,人体的卵子当然也就会成熟,肾的能力不断上升,输卵管就会渐渐通畅,但在要通而尚未全通时.成熟的卵子依然还通不过,而精子是可以通过的.当精子游到输卵管里与卵子结合时.就是宫外孕.大家知道宫外孕是很危险的,为了避免这种危险,有输卵管堵塞的妇女在调整的初期最好避孕半年到一年.一则为了安全,二则为宝宝准备更好的生存环境。子宫囊肿女生的胞宫是属肾的,你的子宫里有囊肿是因为你的肾气不足,与肾有关的地方脂肪堆积都比较严重,子宫里的囊肿就是堆在子宫里的脂肪,只要人体的能力上升了,囊肿就会化水出去,就象人体其他地方的脂肪一样渐渐地化掉,唯一不同的是人体其他地方的脂肪是运到膀胱排出体外,而子宫里的脂肪是直接从阴道排出体外,那时候,你会有内裤经常湿掉的情况.你应该是一个大腿内侧脂肪很厚的人,平时小便的声音不很响,小便力度不够的人,所以你会有子宫囊肿.人体在堆垃圾(脂肪)的时候体积是越小越好,但当人体要让脂肪清除出去的时候,当然不可能把脂肪一块一块地请出去,而要让水去稀释脂肪,使他可以通过组织交换,管道输送到膀胱,然后小便排出体外,你所说的囊肿比较大,好象已被人体所稀释,你现在平时的小便是否已比较多,次数多,量多,如果是这样的话,你可以多压肾经,让肾脏的能力更提升,间歇地吃一些补肾的中药,同时平时多做水道(平卧,双手的中指平放在自己的肚脐下三寸关元穴旁开二寸处,让自己的意念留在这个地方,想的时间久一点,手指会感觉到水道穴处有跳动,当这个跳动的感觉由弱变强,你就是强化帮助了自己,每天做几分钟)这个穴位,有助于你囊肿的早日清除。
灵异怪医
2006-08-25 07:50
3.6 其他晚上梦多是因为以前有生气或有闷气,造成肝阳上越,可以压脚背上的太冲穴与背上的膈俞穴(在背上膀胱经上的穴位女生胸罩横带子附近,肩胛骨下面),另外吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开就当茶喝.以后每周吃一份,吃三到四周.敲胆经是强迫人体的胆汁分泌多一点,为人体造血准备足够的材料,加上适当早睡,人体的血一定多起来.但每个人原来的气血水平是不一样的,有的人可能50分,有的40分,但也可能有的人身体虽然不舒服,血却已有了一定水平,譬如55分或60分,那么他的血再上升一点,人体就会有反映,人体是个平衡体,但平衡永远是相对的,血的上升与下降都会冲击人体的平衡,你是在上升状态,人体把血调进了你的肝脏,你的肝进来了一批生力军(红血球),一批原材料(血浆里的营养物质与人体生命激素),肝脏的工作量是否要大大增加,肝脏是主升的,肝气一上升,同步会把人体以前生活中受的气也推上去,所以你的睡眠中就多梦,压压肝经,再压压太冲,肝火会下降,压一点肾经,补水涵木.还可以吃点青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时,煮开当茶喝,每周一次,喝二次就可以了.人体只要在上升,这是指他的方向在向上就可以了,我们并不要求他快,相反是越慢越好,这样的人体改造是在平稳的状态下进行,是不是最受我们欢迎.所以那些气血很差的人要认真敲,一般人只要记得有这么一个方法,有时候敲敲,有时候就偷偷懒.尤其老人,要敲,可以敲,但一定要少敲.慢慢慢慢地升,每天就敲一百下吧.夜里常醒十二点左右醒以压心包经为主,二点多以后醒,压肝经,四点以后醒压肺经为主.最近是夏天,心经是一定要压的,就是可以清心火,头皮紧,头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一些问题,使与头皮对应的一些地方功能不强,体液来不及排除出去,你只要叫她自己起床前用自己双手的指甲掐自己的头皮,时间久一点,把整个头皮都掐一遍,她再起床时,头皮紧的感觉就没有了。二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解,中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法,一点到三点血液是流经肝脏,肝气会比较旺,每个时辰血液流经的脏腑,相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时,人体的脏腑会有对应的工作要做,当一个人的血是由少到多,而且是肝脏的血增加时,人体会有一系列肝热的表现,例如小便的颜色会变黄,头顶的百会穴会比其他地方热,胃口会好起来,本来没有夜尿的现在也有了,而时间往往就在二点左右,睡眠的梦会多,在这时候你如果去压肝经,一定有一边会痛.反复压到肝经不痛了,那么夜尿就会少或没有了,梦也会少了,那个时候睡眠就不会醒了. 说十二点左右醒是因为心包有积水,你知道我看的医学书是不够的,而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多,所以理论我说不上来,但这是事实,是正确的,凡是脉象是沉脉(中医的说法),凡是有早搏(西医的说法),凡是入睡后,半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉),都是人体心包有积水,压心包经就能解决问题,白天压透了,或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠,要完全解决,让心包经不会积水,一是心血多起来心脏的搏动力强了,二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时,心包才特会积水).酒精中毒经常喝酒的人如果气血很差,那么他是没有能力清除血里的酒精的,时间久了会有中毒现象,皮肤上会有堆积,你去买一斤香樟木(在药房)煮水,用这个水在热的时候洗身上痒的地方,或用它的蒸气熏皮肤痒的地方.劝你先生少喝一点.被抓破的地方因为有蛋白漏出来,细菌马上占领了在那儿生儿育女,所以才会鼓起来.痒的地方用指甲掐掐,仅可能不要抓破,也可以涂一些清凉的东西止痒.谢顶有点谢顶就是他在人生路上有受气.肝气上越,把发根蒸枯了,所以压太冲真的很痛,你可以每天白天揉压二,三分钟,一面压,一面把耳朵贴在他的腹部,可以听到水流声.晚上入睡前,让他平卧在床,你的双手食指分别压在他双脚的太冲穴上,然后让先生静静地冥想,从眼睛,鼻子,嘴巴,一路想到胸部，到腹部,到大腿,到小腿,到脚背(也可以由你轻轻地念,引导先生把气往下走).最后意念就停留在脚背上,坚持五分钟.这样做的好处,一是睡眠品质好,二是头顶的头发可以不要再减少.打嗝胃里有气一直往上面出来是因为你的胃的十二指肠处有水肿，有水肿的地方当然就是有病灶，现在人体有能力要去控制那里的病菌，必然有一场搏斗，水肿就是搏斗过程的产物，由于有了水肿，人体胃里食物发酵产生的气体就不能顺利进入小肠再进大肠然后从肛门排出体外，气不能从下面出去就只好从上面以打嗝的方式出去了。你如果压一下胃经使水肿的地方水肿情况改善一下，气就会从下面出去了，用自己的拳头敲敲大腿部的胃经，你就能感觉到胃的蠕动，胃一动，胃里的积水就会减少的。体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感那你人体的血是少得离谱了，要解决这个问题，基础工作还是要敲胆经，平时多压心经，尤其是有刺痛的点，不用心急，实际上急也没有用。当你的血多一点时，每天跳一分钟绳，要真的有绳子的跳绳，跳跳停停，不要多，让心肌慢慢地强化。让缺血的心肌复活。心肌有问题时，应该舌尖是红色的，你因为不仅血流量少而且血很稀释，所以你的舌尖上有一点地方颜色是偏白或带一点黄色的，什么时候，那点的颜色转红色了，心肌缺血问题就解决了。眼皮跳眼皮跳与小肠关系较密切一直想睡觉关于一直想睡觉的情况,有一种是因为你以前亏欠的,人体火下去了就特别犯困.过一阵子就好了.另外有一种是人体的血进入心脏,心脏要进行修理,人体随时随地想睡,你可以压心经看看,应该只有一边会很痛,而且压时有很多积水.睡懒觉喜欢睡懒觉的人是心脏需要修理,你可以压一点的,尤其压腋下的极泉穴对心脏积液很有帮助.中年长痘痘你说的情况是因为你常有气(不知道我说得可对),先压一周膈俞穴与太冲穴,并吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝,目的是帮助你理气与破气，以后每周吃一次,穴位可以经常压,一周后我们还是从最基本的开始做,也就是敲胆经与适当的早睡,因为只有这样做,人体的气血才会上升,人体的气机才会启动.头发早白头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足,使人体一直缺少养分,所以敲胆经是最正确的措施,当血上升后,人体这架机器就会重新调整,手热是血进了肝脏或肾脏的表现,看看小便有泡(早晨第一次小便)还是颜色变黄了,前者是血进了肾,后者是血进了肝.腿冷与后背冷你的腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是你的肾阳不足,我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多.小便时声音应该不是很有力度,或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多.除了敲胆经外,你多压脚跟外侧的昆仑穴与你的膻中穴加心包经,使你的心脏搏动力增强,后背的供血情况改善,背与脚就会不凉的。体重人体的体重要重但体形要瘦,因为血多了,人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓,身体里每条血管的血容量增加都是体重增加的内容,同时血多了,人体的肺气上升,肺布水的能力上升,原来皮肤里的含水量会增加,皮肤会变得比较滋润,人体脂肪里的含水量也会增加,脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而没有排除的垃圾,现在能力上升了,但这点能力又不足以处理什么大工程时,人体就会首先去打扫垃圾,这段时间是减肥最佳的时间,但他一定是要让水充进脂肪,使部分脂肪稀释,只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿),所以人体的血上升是个方向,上升得快慢要看情况,你如果是处在这一阶段,而原来身上的脂肪又是比较多的,那我劝你先让脂肪出去,也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的).减肥敲胆经方法不是很适合速成减肥,比较适合养身,保健.我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去,恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去,但是他与人们的要求相差太远.脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物,他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈.脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而不及时排除的垃圾,里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的),但大部分是人体要排除体外的废物.为了节省废物堆积的地方,人体回用了水分.所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬,人们往往错误理解为结实.大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少.看起来似乎瘦了一点,其实是使脂肪更紧密了.大家知道人体的生命活动都是在水里进行的,已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去,一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外.要使脂肪稀释,人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行,但是这样一来,你必须先胖起来一点,才会瘦一点,再胖起来一点又瘦一点,反反复复,最后才能达到想瘦的目的.而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步.所以没有速效减肥的可能.如果你真的很想把瘦下来作为第一目标,也是可以讨论的,但决不是一,二年可以达到目的的.你先把自己的情况发上来,我看看你应该怎么做,大概需要多久(每个人并不一样的)。先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的.人体是一个完美完整的整体,决不会做愚蠢的事,说人体把自己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的,看看电视里那些特胖的人,不要说去做什么事,连最基本的生活都很辛苦,这是符合自然界的法则吗,不可思议.因为立论错了,所以想出来的办法简直荒唐,要胖的人去运动,说是可以燃烧脂肪,要胖的人少吃甚至不吃,这样可以把脂肪先用掉,在美国把一个消化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感,就不会吃很多食物,法国发明了一个<闻立瘦>,让人闻一下,你面前再好的食物都会让你感到厌恶,这样你的收入就会减少,所以你就会瘦,真实的情况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉,也一定有过吃饱的感觉,人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的,就象人体会有冷热的感觉一样,这同样是人体的本能.如果胖的人是能量多余,他们为什么还会有想吃的念头.实际上胖的人是能量不够的表现.因为能量缺乏,每餐才会要吃很多,是本能的反映.那么脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾,当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体正常的生命运转,包括你的工作,学习,娱乐运动),人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态,如果还不行,就放弃对细菌的控制,同样对人体内的病毒也是这样的情况,接着肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降,女生月经的颜色就会越来越深,甚至停经,再不行肾脏的工作就也停止,小便的颜色越来越清淡,甚至无色.在这样的条件下,人体的垃圾当然也就不再运出体外,而是每个脏腑堆在自己的通道外面,那就是脂肪.)脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾,停肝停肾还是停脾脏运送垃圾,人体当然先停垃圾的运送,因为它对人体的伤害最小.人体无法对你说先生小姐清多休息,请节省能源.同样生活,同样吃,为什么有的人就胖有的人就瘦,瘦的人是否真的是看上去那么瘦,而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多,是要看具体的人才能估算的.了解了人为什么会堆垃圾,你还敢不敢不吃和少吃.当人体有饥饿感的时候已经告诉你它缺少能量,你不给于补充,它就把垃圾堆起来.所以要瘦不是用你的那个法子的.生活越正常越好,我们要做的是让人体健康起来,让它有能力把垃圾清理出去,你已经敲了一段时间的胆经,身体里的能力也有所上升,这从你的体重可以知道,现在你要强化你的脾脏的运水能力与肾脏的排水能力,小便多是一个自然现象,可以多到每天上十次或更多次的厕所,不是靠喝水来解决.人体真正要让脂肪出去就必须把水冲进去,让脂肪变稀释,才能通过组织交换运送到膀胱。一,每天继续敲胆经每条腿各二分钟.压脚跟外侧外踝后的昆仑穴各一到二分钟. 二,晚上十点上床,在床上做下面的一些功课,到十点三刻睡觉. 三,压人体中间的任脉,从颈下一直压到脐上,那里也是心包经别与心经别路过的地方,要使脾的运水能力强化,一定要心包经通畅,你看医生,说你脾虚,那么你的心包一定有阻塞.最好自己买一个听诊器,一面压,一面放在腹部听,慢慢地你就会体会到什么才是压得好.压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经,不用很正确,只要是这一片地方,手指不要一下子用力太大,会受伤的,用个小棍子类的东西替代手指,比较好用力(也不是很大力的),慢慢地一路压,揉过去.也可以用拔罐地方法,可以循经拔三次四次,但不可以拔出红的颜色来.四,压肾经,可以先压胸部的肾经,以后这部分比较通了,再压或拔罐大腿部分(不要拔得皮肤有红的血印子,可以拔三次,四次,但不留罐,拔完后,皮肤就恢复原来的颜色),目的是让肾的能力提升,排尿的能力强化.五,平卧在床,把你的一个手指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度)水分穴处(能强化脾的运水能力),把另一个手的一个手指放在脐下四寸中极穴处(膀胱经的募穴,能强化肾的排水能力).集中你的思想,慢慢地从眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部,意念就守在这上下两点,手要放松,身体要放松,人可以闭上眼睛来做,开始也许没有任何感觉,但你还是每天坚持做,等下面的穴位跳得比较强的时候,你就能感觉到了,每天至少做十分钟,长就更好了,能做到睡着就更满意.明天早晨醒来时可以再做一次冥想.试试吧.营养要广谱,基本要吃饱.你可以真正瘦到位,但时间上还是很长的,脂肪出去时,最先看到的是手背上的脂肪出去(其实都在出去,因为其他地方的脂肪厚,一层脂肪出去了,另一层脂肪又泡开了,看上去好象还是原来那样),你先把自己的大腿手臂仔细摸一下,表面是不是平坦的,当人体脂肪一点一点出去后,你再摸自己的大腿与手臂,你会发现里面是高低不平的,因为人体的脂肪是一层一层堆上去的,有的地方厚,有的地方薄,薄的地方走得快,厚的地方慢.如果是假的减肥,表面一定是平坦的,因为它走掉的只是水分.腋下胀痛腋下胀痛与有月牙都是因为你生气造成的,人体生气后并不象我们想象的那样,气过就算了,而是有形的,气会一直留在体内,那就是你会胀的原因,你应该多压太冲穴,膈俞穴,一是宽胸开膈,另一是帮助你把气往下移,人体会放屁把气排出去,再吃两天青陈皮煮的水帮助破气与理气(青皮10克+陈皮10克+水三大杯浸泡半小时,然后煮开就好).以后每周吃一次,月经来时不吃,吃到不大胀时就不用吃了,那时你指甲上的月牙也就缩回去了.生气还会冲击你的内分泌,让人体的白血球上升,在中医里就是木克土现象,白血球在身体里就会与细菌作战.但因为人体能力并不够,所以心包极易积水,心包一积水,心脏的搏动力就下降,造成脾脏的运水能力下降,所以你每天早晨起来的时候脸会有点浮肿,手脚没有力气(脾主肌肉),因此你目前必须压心包经与心包经别,压膻中穴与昆仑穴,命门穴,使心包的积水出去,保证心脏的正常搏动力.等你的血多起来,等你的气破掉,你就会舒服了. 爱出汗人体出汗是散热的需要.但过分出汗就不对了,白天稍一动就大汗淋漓是自汗,属阳虚,晚上刚入睡就汗水满身是盗汗,属阴虚.脚底会出汗是肾气不足,这些通过调节身体都能解决,就是手掌心出汗比较难办,那与肺有关,当孩子越小的时候受风寒伤害,而当时的处理又不当的话,就会造成肺闭现象,使身体其他地方出汗的能力减弱,人体就会从手掌出汗,帮助人体散热,我没有能治到手掌不出汗的地步,相反人体气血上升了,人体散热的要求提高了,手汗就出得更多了。盗汗只是单纯止盗汗,上海与杭州有个胡清余堂,他们生产的一个成药叫<清身饮>.是专治自汗与盗汗的,很有效.由七味药组成:太子参,功劳叶,糯稻根,碧桃干,煅龙骨,煅牡蛎,红枣.你每天早晨起来的第一次小便有泡泡,用西医的说法就是有蛋白尿,肾脏漏蛋白有两钟情况,一是人体能力下降到无法控制病灶时,会有蛋白尿,另外一种是人体能力上升到自己去修理以前没有能力修理的病灶也会看到蛋白尿,这当然是好事,但也会盗汗.你的身体是在上升还是在下坡从牙龈的收缩还是延伸就可以做出判断。身热晚上身热就是肾制约不住肝，当然肝热也可以有累似现象的，那么小便的颜色是明亮的黄色。但是白天的身热就不同了，手掌脚底热是因为人体还处在阴虚火重阶段，如果是手背手臂腿的外侧热，那么你有生气的事情发生过了，只有中医讲的木克土才会有这种现象，你就该压膈俞或太冲了。膈俞痛是闷气，太冲痛是怒气，而且一定要压心包经加昆仑穴加喝一天青陈皮煮的水了。喝了水就要去尿喝了水就要去尿是因为肺气不足,压肝经后也会好一点的。14岁的小女孩，两年前头发在两个月内全部掉光可以治好的,是肝肾不能平衡,问题是小女孩原来气血就不足,劳累过度,肾气就更不足,水不能涵木,另外小女孩还有肝阳上越的情况,也就是说她有气,是什么原因让她很生气,治疗分三部分,首先当然是让气血上升,敲胆经或利胆的药物,让营养吸收良好,保证造血材料,加上早睡,造血时间的保证(功课可以放在半夜里做,人体只有在半夜一点四十分以前,天黑以后的深度睡眠才能造血,先睡觉,后起来做功课,做完功课再睡一会儿,保你学习成绩还会上升),第二件要做的是必须舒泄肝气,我想她月经来时会小腹痛,或胁下胀痛,还可能有血块.第三才是补肾水.一般只要三到四个月,头发就可以长出来,但她是一个还在发育的孩子,可能会时间较长一点.指甲纹路横向的纹是人体在修理的痕迹，纵向的纹是人体肠胃有病的反映
灵异怪医
2006-08-25 07:50
四、血上升后血上升后心包打通了，肝经压到不痛了，就开始压心经，心经也压到不太痛的时候，人的个性就变了，会开朗，会有信心的。血上升后，会进入内脏，到底先进哪个脏器由人体自身决定，但肯定是一个一个进的，如肾脏、肝脏等都不会左右同时进的，血进右面肝脏时，与肺的关系比较密切，往往表现出打喷嚏等感冒的症状，进左面肝脏时，与胃的关系比较密切，有口腔溃疡、胃疼等症状。4.1 修理肾人体的肾在修理时，应该是有迹可寻的，譬如早晨第一次小便有泡泡，或颜色象茶（人体在处理肾结石，这时不要跳，怕结石移动，会有痛感），或有油（以前堆积在肾脏管道里的脂肪，其实油先看到），或似淘米水（人体堆在管道里的其他废物）。4.2 修理大肠太阳穴应与大肠经有关, 太阳穴发涨，患者应该是肺,脾脉较旺,肚子有点鼓,平时有放屁,屁应是短的多,指甲应开始有月牙,指甲根应有些许浮肿,上述现象应该是人体开始修理大肠的表现,疏通一下大肠经,太阳穴就会不痛,修理告一段落,太阳穴痛的现象就会消失,但也可能肩周,上牙,手腕等地方会有不适,这些都是大肠经路过的地方,患者只要有这些地方对应的病灶,当人体开始处理时,一定会有不适感(即会有水肿,即经络有阻塞).因为是与肠的细菌有关,所以一定与脾有关(脾主运化,脾是免疫系统的司令部),一定会有心包积液(脾的工作量增加,运化的能力就下降,心脏是工作量最大的地方,他每分每秒都在工作,也每分每秒有垃圾废物需要排除,脾运化的能力不足时,心包积液是必然的),易出汗和喜弯腰都是因为心包有积液,心脏的供血能力下降.背部肌肉酸胀才喜弯腰,他的出汗是一种自汗,是人体的心脏在自己强迫心包积水出去。五、体会5.1 望症在望症上,我有一个体会,望病人的牙床,嘴唇,指甲的变化,你可以立即知道病人的身体状况是在上升之中,还是在下降.一路下降的病人牙床一定也是一路收缩,结果是牙齿变得越来越长,牙龈的颜色很深,气血上升的人,牙龈就往上或往下长(指下或上牙龈),新牙龈的颜色比较浅,根据新旧牙龈的情况,你可以大致判断病人原来下坡的状态和现在上升的程度.人的嘴唇太红不对,太白不对,太厚不对,太薄也不对,要厚薄适中,颜色也要适中,而且要看得到上下嘴唇有色差,这样的人才是气血上升的人,这对于治疗有很大的帮助。想学好中医,中医基础理论很重要,因为他是教你一套中医的思维方法,然后我自己首推第一的是望诊,中医有望而知之为之神一说。有一段时间我一直去坐公共汽车,看车上的乘客,从头发的颜色,粗细,多少,黑白的部位,眉毛的粗细,眼睛的大小,眼白的颜色,血丝分布,嘴唇的厚薄,颜色,到人体的体型,是虎背熊腰,是大屁股还是杨柳细腰,大腿粗细,肤色黑白等等,不仅是看而且用中医的观点去分析这个人的五脏六腑在体表的反映,去分析这个人目前的健康状态.乐此不疲.几年下来,功力大增.人体内在有什么病,外面一定有什么症状,而外面有什么症状,内里一定有什么病,不管他现在生不生病.例如上嘴唇往上翘的人,他的肝脏一定有病毒,大腿内侧脂肪厚的人他的肾脏就是有问题。5.2 常用穴位膈俞穴在女生胸罩带子与中间脊椎相交的地方旁开一寸半的膀胱经上,可以宽胸开膈，膈俞痛是闷气。 太冲穴在脚背大脚趾与次指中间,力是先向下再往上;有点象雨伞的弯钩. 太冲痛是怒气尺泽穴按尺泽穴会痛说明他的肺偏热(或是肝热侮肺),你沿着肺和肝的经络图循经压一路,同样把耳朵贴在他的腹部听,开始流水声也许不明显或声音不流畅,反复压后,声音会越来越顺,那就是经络通顺了,这就是我们的目的,那时候尺泽应该不会痛了.痛的地方是有阻塞的地方,就是我们要压的地方,压通了就不痛了.压时不在乎力的大小.而在乎时间.5.3 小秘方理气与破气青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝（青皮宣泄肝气）, 每周吃1~2次，月经来时不要喝。因为这个药的药性比较轻,所以一煮开就好了,不要烧太长的时间.喝水去渣.皮肤病香樟木煮水熏洗
灵异怪医
2006-08-25 07:54
小孩易感冒你儿子的问题是肺里有寒气,人体能力尚不足以把寒气赶出去,你只要敲胆经,抓住他的吸收问题,等他的能力一到位,孩子就会打喷嚏,流鼻水,甚至发烧,那时你就帮他压肺经别与后脑的风池穴,加手上的列缺穴,尺泽穴与鱼际穴,反复压一个晚上,寒气一定就能赶出去,那时便秘与晚上不易入睡的问题就没有了.敲胆经后胃口自己会上升的,如果你厌慢,可以在孩子睡着时,把手指放在腹部做顺时针的按摩十分钟,做一到二周就可以解决的。"
灵异怪医
2006-08-25 07:54
下面这个网站有陈老师的录音讲座 很好http://www.jslb.net/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=4
灵异怪医
2006-08-25 07:56
"举个简单的例子：半身不遂的人，患部的手总是蜷缩成拳。通常我们在做康复训练时会帮患者把手拉直，患者的手马上就会蜷缩回去。这时，只要点掐手部的“八邪”穴一分种、患者的手就会自行伸开。而且会保持很长时间。还有急性腰扭伤的患者，只要在脚外侧的“金门穴”和患侧的“委中穴”痛点处点按2分钟，腰痛可即时缓解。还有上楼就喘的老年朋友，通常是心脏的功能较弱。只要停下来按摩手掌心的穴位“劳宫”一分钟，马上就会觉得呼吸顺畅。这只是零散的一些穴位的常用功能。很多穴位甚至有祛除顽疾的妙用。"
Tuesday, October 09, 2007
Enzymes - You Are What You Digest
http://www.hbci.com/~wenonah/new/dienzyme.htm
How are your enzymes today? Enzymes break down fat, carbohydrate, and protein into their basic building blocks so that the body can digest and use them. Without enzymes, even the most balanced natural foods diet would be worthless - because the food cannot be digested and used by the body.
Raw foods contain varying quantities of the following four basic types of plant enzymes: protease for protein digestion, amylase for carbohydrate digestion, lipase for fat digestion, and cellulose for fiber digestion. Every raw food contains exactly the right quantities and types of enzymes necessary to digest that particular food. For example, fruits high in carbohydrates - such as apples - contain high amounts of amylase. Fruits high in fat - such as avocadoes - contain high amounts of lipase.
Although enzymes are present in all raw foods, they become devitalized in cooked or highly processed foods. Temperatures greater than 118° F. kill enzymes. Even steaming vegetables kills enzymes, as does irradiating or microwaving them. Freezing, however, does not affect enzymes. If we ate a diet consisting of 75 percent raw foods, supplemental enzymes would not be required.
When the body receives foods deficient in enzymes, it increases its number of white blood cells as a defense mechanism. Enzymes are then released from hese cells as well as from the lymphatic tissue and spleen, where they also are stored into the blood to digest toxins resulting from eating processed foods.
When white blood cells are continually elevated due to a diet high in processed food, the immune system is weakened. This is because enzymes, normally held in reserve to help fight infection, are instead pulled out of storage from white blood cells and other storage sites to digest the processed food.
Conditions that can relate to enzyme deficiency are immune system disorders and chronic degenerative diseases such as arthritis, hardening of the arteries, high cholesterol, diabetes, high blood pressure, etc. Older people are generally more deficient in enzymes than younger people because the enzyme stores are gradually used up over time. When people eat enzyme-deficient diets, the pancreas must make up the difference by producing digestive enzymes.
Pound for pound, animals who eat raw food diets have a smaller pancreas than those who eat cooked food diets. Man has a proportionately large pancreas because the pancreas has increased in size to make enough enzymes to digest cooked food. One solution to the problem of pancreatic enlargement is to provide plant enzymes so that the pancreas doesn't have to work so hard.
To prevent enzyme depletion, many naturopathic physicians recommend a plant enzyme supplement derived from the aspergillus plant be taken before meals. The enzymes extracted from this plant can be taken even by people with food allergies. Many cases of food allergies are helped by plant enzymes because allergic reactions will not occur when food is fully digested.
A key to maintaining optimal health is to eat fruit, vegetables, nuts, and seeds in the raw unprocessed state whenever possible. Since it is difficult in our society to eat a lot of raw foods, it may help to supplement with an enzyme formula from the aspergillus plant. Enzyme supplementation helps assure proper assimilation of nutritional supplements (vitamins and minerals) as well as foods.
After all, man is not what he eats, but what he can digest and assimilate.
Enzymes Ready for a ComebackBy John Cunniff — AP Business Analyst
NEW YORK (AP) —You probably thought your relationship with enzymes had ended several years ago when they were confused with phosphates causing consumers to be wary of them. If so, you are still confused.
The mix-up is understandable though, because enzymes, while perhaps the hardest workers dram for dram in the entire universe, are invisible except in their effect. And this effect is almost incalculable.
Yes, they have returned as ingredients in detergents. And they help make your bear, your cheese, and your corn sweeteners. Your medicines too. Soon they may help turn organic matter into fuel for your car.
Indeed, it is no exaggeration to say the possibilities appear endless. They might, some knowledgeable commentators say, help turn around the U.S. imbalance of payments.
In effect, they are tiny protein molecules that have a catalytic effect on chemical reactions. They make things happen. They turn things into other things quietly, efficiently, uncomplaining.
That improvement in the U.S. foreign payments, for example, is conceivable because of this country's unmatched ability to produce huge corn crops, which enzymes help turn into sugar-like sweeteners.
"We could become the world's greatest producer of natural sweeteners," says Professor E. Kendall Pye, biochemist at the University of Pennsylvania and authority on uses of enzymes.
The U.S. enzyme-aided sweetener industry is growing swiftly. Roger Philips, head of Novo Laboratories, estimates 3 billion pounds of high fructose corn syrup is now produced each year.
The fact that it costs considerably less to make the syrup than to produce sugar explains in part why the high fructose industry seems headed toward sales of $1 billion a year.
Novo Labs, whose Danish parent, Novo Industri, is the world's largest producer of commercial enzymes, estimates enzyme sales worldwide will total $170 million this year.
One of the relatively new applications is in treating milk so it can be assimilated by people of non-European origin, many of whom cannot otherwise tolerate the cow's product in their adult years.
In Europe, where they have an excess milk supply, the good work of enzymes might make possible a large export business to the African continent, benefiting both Europeans and Africans, says Pye.
In sheer potential, however, nothing approaches the mind-boggling possibilities of enzymes in making fuel.
Ethanol, an alcohol that in combination with gasoline adds up to gasohol, comes to you courtesy of enzyme fermentation. Ethanol already is used in a small way in this country, and in a big way in Brazil.
The product it is claimed upgrades gasoline's performance in automobiles while reducing pollutants. It might cost more, but prices might be reduced sharply if the industry reaches its full potential.
Monday, October 08, 2007
How to Eat
Eat only when hungry and never overeat.
Turn off the television and radio.
Sit down to eat.
Eat slowly and deliberately chewing each mouthful thoroughly.
Don’t talk and don’t be bothered by any distractions.
Thank your higher power for every bite, and give thanks before and after each meal. You’d be surprised who’s listening and the powers they/he/she/it can infuse into your food. We are spiritual beings experiencing a physical reality. Bring the spirit to your table.
臭氧机的争论
編按： 本刊於2003年3月號所報導的「臭氧機的潛在危機」一文，係對使用臭氧機時應注意的事項提出警示，避免危害，並無針對特定業者，亦無全面否定該商品的用意。 對於讀者的疑惑，本刊提出以下說明： 一、肉類為蛋白質，由胺基酸組成，經過臭氧處理，會產生致癌物亞硝酸，在毒物學的專業書籍及1981年美國國家科學院的報導都已很明確。 至於業者強調「臭氧處理肉類時，可以分解肉類中的抗生素、荷爾蒙及有機化學毒素」，經進一步請教消基會食品營養的專家，其表示且肉類中的抗生素、荷爾蒙有多種，臭氧對於每一種的作用並不相同，能否均有效果很令人質疑。而臭氧也會和食物本身的成分作用，此一變化是消費者應該注意的。 二、以國內來說，加氯消毒要比加臭氧來得適用。原因是從水廠到家庭的這一段管線，甚至到住家的水塔，都非常可能含有細菌，而自來水中殘留餘氯才能將管線內的細菌和微生物殺死，但如果是用臭氧消毒，因為不會殘留，在管線部分就沒有消毒作用。且用臭氧消毒家中的自來水，水中的餘氯反而會與臭氧作用產生有毒物質──次氯酸根。 三、本刊於文稿中已明確表示，從根部吸收進植物體的農藥，是無法用臭氧除去的。臭氧只能去除表面的水溶性農藥，既然是水溶性，只要經過足夠的清水浸泡與清洗，一樣能清除。是否還需要用比較昂貴或程序複雜的方法來處理，就由消費者自行選擇了。 四、經詢問環保署環檢所人員表示，國內目前並無臭氧機產生量的檢測方法，而國內經環保署認證的檢測機構也沒有任何一家可以檢測該項目。故即使臭氧機標示了產生量，正確與否亦有待評估。既然連臭氧機排出的量都無法測得準，當然即使具有「時間控制」的功能，也不能保證絕對安全。 五、目前環保署針對民間檢測機構有進行「認證」的工作，且該認證每年均須再審核，並非一證到底，而所能驗證的項目亦有詳細規定。消費者可上環保署環檢所網站http://www.niea.gov.tw/asp/epa/welcome.asp查詢經認證的民間檢測機構名單及其可驗證項目。業者如標榜具有測試報告，但究竟是哪個檢測機構、測試了哪幾項功效，實應對消費者確實說明清楚。 六、業者表示臭氧的氣味「聞得的界線是0.01到0.02ppm」，該「界線」的說法並不正確。超過限值是聞得到，但究竟超過多少，人類的嗅覺是無法判斷的。況且，「入芝蘭之室，久而不聞其香」的道理，國人皆知，消費者使用時，仍不應以「聞不聞得到」來判斷濃度。
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家庭臭氧机该不该用？
前不久，新婚的李小姐终于可以和老公搬进他们崭新的“爱情小屋”，入新房时婆婆一定要她买一台臭氧洗菜机，说这玩意小区里很多人都在用，一致叫好。可李小姐从一些资料上看到臭氧对人体有害，而且臭氧机在使用时能明显闻到一股怪味儿，这种怪味对人体有没有伤害呢？家用臭氧机该不该使用？如何使用才能在确保安全的前提下发挥臭氧机的最大效用呢？ 十余个领域都需要臭氧参与 提起臭氧，很多人都会想到人类赖以生存的“保护伞”——臭氧层，它可以保护地球免受太阳紫外线的辐射。臭氧的工业化应用在国际上已超过１６０年，并广泛应用于自来水、食品、化工、环保、医疗、制药、家电等领域和行业，成为一种新兴的高科技环保服务手段。臭氧是一种氧化性非常强的物质，可以在较短时间内破坏细菌、病毒和其他微生物的生物结构，使之失去生存能力。湿度的提高及温度的降低可增强臭氧的消毒作用，当臭氧溶于水后有更强、更快的杀菌消毒作用。利用臭氧杀菌消毒没有二次污染，在处理过的水、空气、食品、器具中不残存任何有害物质，这也是其他杀菌剂无法比拟的优点。在我国，臭氧作为一种法定的广谱、高效的绿色消毒剂和氧化剂正日益被越来越多的人们所接受。饮用纯净水的消毒、制药厂的空气净化、出口农产品的加工、腰椎间盘的治疗等，都有臭氧的参与。近年来，尤其是非典之后，家用臭氧机以较快的速度飞入了寻常百姓家，这种新兴事物会给我们的生活带来怎样的改变？有人认为，它能杀灭细菌、去除异味，还能降解农药残留物、延长食品保质期，可反对者却说，它会带来污染，要谨慎使用。 低浓度臭氧不会对身体构成危害 臭氧对人体有害吗？目前，社会上有传言说臭氧有毒，这可能是对臭氧的特性和应用条件缺乏了解。其实只有长期吸入高浓度臭氧，才会对呼吸道黏膜产生刺激，有些人也会有头疼的反应。按卫生部规定，在０．１５ｐｐｍ浓度下可接触８小时不会对人体有任何影响和损害。一般质量合格的家用臭氧机臭氧输出量较小，浓度很低，不可能在较大的范围内达到超标的浓度。人的嗅觉对臭氧极为敏感，有些人认为只要闻到了臭氧味道就是超标了，这种说法是没有道理的。因为，臭氧浓度只要达到０．０２ＰＰＭ时，人就可以闻到它特有的腥味了，但这个浓度距离国家安全标准还有很远。人类应用臭氧１００多年来，还没有发生过一起臭氧中毒死亡事故。 有人错误地认为，臭氧与肉中氨基酸发生反应产生的“亚硝酸”可以致癌。其实，即使是亚硝酸盐，在食品法典里也是可以作为适当剂量食品添加剂来使用的，只有过量才会产生对人体的毒性。１９９７年美国食品药品管理局就已对臭氧作出评估：臭氧用于清洁和消毒食品是安全的，并修改了一直把臭氧作为“食品添加剂”限制使用的规定，允许在食品加工、贮藏中使用臭氧。日本、澳大利亚等国家对其在食品中的应用也有类似规定。 家用臭氧 安全环保 家用臭氧机是一个新兴的家庭卫生安全方面的电器，它能给大家带来的是一定程度上的空气、水和食品的净化，但同时我们也必须客观地看待它，它不是专业消毒器械，杀菌消毒的能力也是有限的，不能把它当作专业消毒器械来看待。 我国目前家用臭氧机主要应用范围有三个方面：一是用于去除农药残留和食品中细菌及微生物的污染；二是杀灭水中细菌，降低二次污染；三是用于去除室内烟尘以及装修污染带来的甲醛、氨等有害气体。正因为生活中存在着这些污染物，使臭氧机有了存在的价值，农药残留物、细菌病毒、香烟、甲醛、氨等物质对身体健康影响巨大，在环境污染相当严重的今天，家用臭氧机是消除这些污染比较理想的选择。与目前很多家庭中常用来洗蔬菜水果的洗涤灵、自来水中采用的氯气、空气中存在的化学污染比起来，臭氧机的使用确是一种更先进、更环保的方式。 （作者为中国工业经济联合会臭氧专业委员会常务主任） 《市场报》 ( 2006-10-23 第04版 )
健康点滴
早吃水果如黄金
水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素， 如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。 早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就 只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。 早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮 助消化，好处不胜枚举。
入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力
沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍， 体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸 收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
多吃粉丝等于慢性自杀
喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知 道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所 周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了 铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989 年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。
抗癌蔬菜排行榜
1.熟红薯（98.7％）2.生红薯（94.4％）3.芦笋（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7.西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡萝卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12.荠菜（35.4％）13.苤蓝（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里红（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大葱（16.3％）18.大蒜（15.5％）19.黄瓜（14.3％）20.大白菜（7.4％）
科研人员发现，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时，它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。
普通人每天要吃一斤
作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况，适当多食用相应的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的辅助治疗作用。▲
常见食物的酸碱性
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含业绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上九点至十一点。
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